1.工欲善其事，必先利其器

想要学习好，也要充分地利用好大脑才行。

近来，高考成绩的公布，几家欢喜几家愁。放眼望去，那些真正的学习高手，并非个个天赋异禀，大多数还是平凡人，但他们无一例外，都特别善于学习。

学习方法这件事情，近些年来，出来了很多的研究成果，但对于这方面不愿意下功夫尝试的人来说，学习方法简直就是玄学，很凭运气。

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要说其最好用的学习工具，可能不少人是学习类APP的信奉者，他们会列举出很多可以提升你学习能力的软件，意图通过各种效果来实证选择的正确性。也有人认为，想要学习好，学习工具应该再有个电脑。

这些考量，不能说不对，但真的也只是硬件层次的提升，与学习的核心圈还差得太远。

从底层思维的角度来说，我们要想学好一门学科，该了解这个学科的底层知识。这些知识，是未来学习的基础，是我们必须要遵从的准则。

就提高学习力这一点来说，恰恰我们最应该重视的，却往往被我们忽视了，那就是我们的大脑。

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2.想要学习好，提升脑力是关键

想想是不是这么个道理？大脑才是我们最坚实的学习武器。而你再想一想，是不是几乎从来没有系统地了解过，我们人类的这一最为重要的思考工具呢？

美国著名的大脑健康之父，丹尼尔·G·亚蒙，同时他也是世界知名的脑成像专家，他从医学、心理学、教育学等领域，研究我们人类的大脑构造，并写成了一本书，叫做《硬核大脑：如何轻松地成为学习高手》。这本书是丹尼尔的力作，同时长年雄霸《纽约时报》最畅销书籍排行榜的榜首。

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这不仅仅是因为，丹尼尔作为一个专业的脑专家，他的思维更有深度，同时，也因为丹尼尔对学习领域的关注，总结出了一系列切实可行的学习方法。不管是在校的学生，还是工作之后的成年人，只要想提升自己学习能力的，这本《硬核大脑》都是不错的选择。

《硬核大脑》这本书，一经售出，就迎来了各方人士的好评。大家普遍反映，这本书能开拓思维，提升人们的表现力，同时，也能提高我们对于大脑开发的重视程度，更大可能性地激发了我们的潜能。唯有利用好我们的大脑，我们才有可能实现人生的各种目标。

作为一名在校老师，我深感这本书的可贵，不仅仅在于本书作者的专业性，同时，他还能深入浅出，总结各种学习中可能遇到的问题，并提出了详细可行的解决方案。

我特别知道，想要提升学习成绩，这背后思维的转变，必然要依靠着对大脑的不断修炼。思维转变，又是一个急不得且极为复杂的事情，中间充满着坎坷。可一旦我们找到了正确的路，便能乘风破浪，更上一层。

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提升脑力的过程，颇有种练就神功的意思。大脑才是我们学习最为重要的工具，不应被我们忽视。

3.《硬核大脑》

丹尼尔的这本《硬核大脑》，从整体上，先来引领我们认知自己的大脑。只有我们充分地了解自己，我们才有可能不断地扬长避短，进而提升自己的整体水平。

同时，我们想要提升学习力，最重要的还是培养一些优秀的学习习惯，直到这种习惯逐渐内化成为我们的一种自然反应，学习便会少很多痛苦，而多了些技巧性。

在整个学习的过程中，我们首先应该尽可能地做好准备工作。毕竟，好的开始是成功的一半。

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注重整体知识体系的构建，只有在充分了解知识框架的基础之上，那些知识的细节，才是有意义的。不然，知晓再多的知识细节，也都是一地碎片，很难有更大的利用价值。

课堂学习，依然是我们的学习重点。不仅如此，我们还要关注提升自己的记忆力。《硬核大脑》中，丹尼尔都给出了切实的方案。

不仅如此，寻找合适的学习伙伴，和老师形成良好的师生关系，对于整个学习来说，也是非常重要的事情。

4.提升学习力的关键，在于这几点

以上的种种，都是《硬核大脑》这本书里面的关键内容。想要更细致地了解，你可以买来这本书，亲自读读看。但根据我多年的学习经验，实际上，不管是哪一类的学习方法指导书，都离不开这样几个关键内容。

1.了解自己

我们只有充分地了解自己，了解自己的优势和劣势，才能够扬长避短。

在这个过程中，接纳自己很重要。

我们不是天才，但我们依然可以通过努力，成为一个高效率的学习者。在不断梳理自己的过程中，我们加深了对自己的理解，也更多了一分对自己的包容。

2.寻找目标，制定计划

充分地了解自己，只是一个前提。更重要的是，根据自己的终极理想，制定切实可行的计划。唯有我们心中有数，每一次努力才不会迷失方向。我们才更能有的放矢地，不迷失自己。

我经常会思考自己的人生愿景，并不断调整自己的小目标和计划。有规划的生活，让我特别安心，也能让我的学习，更有条理。我知道自己所处的点在哪里，我便可以知道自己距离成功还需要付出多少的努力。

一旦努力能够被量化，斗志就会熊熊燃烧，不达目的，誓不罢休。

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3.时间管理

如何让计划能按部就班地实施，同时最终达成我们的各种目标，这需要我们学习时间管理的艺术。任何强调时间管理重要性的书籍，其实都是直指人生智慧的。

时间管理，需要我们明晰自己，什么才是最重要的事情。然后，舍弃那些不重要的东西。唯有放弃不重要的，我们才能保持专注，把有限的精力投入进去，换取最大的收益。

4.读书、写作、演讲，输入与输出

在整个学习的过程中，丹尼尔在《硬核大脑》中，都格外强调输入与输出的重要性。简单来说，就是阅读理解，以及写作或者演讲来表达的这么一件事情。

丹尼尔对此有专门的章节，而针对这个主题，又有非常多的书籍。

读书永远都重要，它可以使我们的大脑处于一种有益的活跃状态，同时，它还能激发我们的潜能，在写作演讲表达的时候，我们对大脑的锻炼强度，是很大的。

总之，学习无定法，但有规律。

任何学习过程，都逃不过上面我说的这四点。

5.成为学习高手

丹尼尔的《硬核大脑》中，有非常多的大脑扫描图面，旨在让我们更直观地感受我们的大脑变化。就像很多人说，聪明的人，脑回路更深一点。我通过丹尼尔的影响，更真切地意识到了这一点。

同时，我也了解到，想要改善我们的大脑思维，实在是一件不简单的事情。需要我们不断调整，找到自己的最佳状态，同时，又要持之以恒，去应对这一路以来，必然会迎来的各种苦难。

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再回顾《硬核大脑》，除了以上我所说的成体系的实用要点之外，还有一些有趣的内容，引起了我的注意。

比如，丹尼尔在《硬核大脑》书中，最前面提出的大脑的41个惊人的事实。比如说：大脑的80%都是水。这真让我没想到，可不是灌水，我们的大脑是真的水。同时，低卡饮食一般来说对大脑有害无益。这也充分说明，减肥不要采用节食的方式，吃健康的食物，有利于我们的心情开朗，同时，也能滋养我们的大脑。再者，酒精毒品会损伤大脑，这在影像中，还是很明显存在的。

总之，《硬核大脑》这本书，挺有趣，挺好接受。说的都是跟提升大脑学习力相关的事情，但又不仅仅如此。

现在的我们，之所以还要学习，不就是因为有梦想吗？

正如丹尼尔在《硬核大脑》中所说：当你停止学习时，大脑就开始死亡。

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所以，我思故我在。人活着，就一直要学习的。既然逃避不了，就开心接受吧。《硬核大脑》里有很多不错的方法可以参考，重要的是，你的坚持与热爱。

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