如何找到自己的高效时间

我们每个人，时间和精力都是有限的，如何找到自己的高效时间？

高效时间，即你在这段时间里，做事情效率最高，充分利用这段时间，提高专注力和做更多有产出的事。

每个人的高效时间不同，比如有人喜欢在早上读书，写作，这段时间完成的效率会更高。

有人是下午4:00，在这段时间里，工作和学习都很有产出。

还有人的高效时间是晚上8:00过后，这个时间不被打扰，更容易专注。

我们要做的是，找出自己的高效时间，持续在这段时间，做有产出的事。

《一年顶十年》中，猫叔分享：

“我的工作效率在上午很一般，下午还行，晚上最高，晚上都用来做有高价值的事。

我绝大多数的文章，都是在晚上写出来的，利用晚上高效时间创造了极大的价值。”

我们可以尝试，这样做找出自己高效时间：

1 、从早上起床到晚上入睡，给自己做一个最佳状态的记录，哪个时间段自己的状态最佳，完成事情的效率也最好，找出这个时间段。

2、 找出这个时间段以后，接下来要做的就是，把这个时间固定下来，每天在这个时间段里专注做更有价值的事。

我是小芳，热爱读书，乐于分享，希望我的文字对你有启发，欢迎关注我，一起努力变成更好的自己。

加油！