自得其乐0510

古人认为如果能够五脏元真通畅，人即安和。所以要内养正气，外慎邪风，三避房室金刃虫兽。想想太极拳主要的象就是行云流水，一气周流，极合养生之道。

最近有朋友在推广生长激素，顺势疗法的理念。我想，不论是什么好的方法，什么好的药物，必须要配合饮食起居。可以说对于常人，饮食起居是重中之重。其他的药物、方法按照自己的喜好选择罢了。

早起云手，较稳。腰要松，心不能急。因为有假想敌在，不能像定步云手那样悠闲自得。