《微习惯》重读第一天

今天重读斯蒂芬的《微习惯》，希望可以再次将习惯建立的思想植入自己的大脑。

老子说，千里之行，始于足下。

孔子有言，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

还有个成语是，水滴石穿。

这些都说明了一个问题，就是大事件都是由很多的小事件组成的。我们所做的每件小事，所走的每一小步，甚至就是一滴水的力量，都不可以忽视。

就如很火的一组励志数学公式所显示：（1+0.01）的365次方等于37.78，1的365次方还是1，而（1-0.01）的365次方却是0.0255。

这就是所谓的“差之毫厘，谬以千里。

我们养成一个好习惯，需要很漫长很漫长的时间，且过程中还会经历各种思想磨难，而毁掉一个好习惯却可以不费吹灰之力。

简书的日更挑战设为写下100字就算打卡成功，这是一种培养习惯的好方式。

斯蒂芬在《微习惯》这本书里提到说，微习惯就是为自己订下一个小目标，小到我们不需要依靠意志力就可以完成的程度。

就像用手摸摸鼻子，又如作者的“一个俯卧撑。最后，他称之为“一个“黄金俯卧撑”改变了他的人生方向。

……（眼皮打架分不开了，先这样吧。）