尝试着把不开心降到最低

一旦开写，自然而然的会深吸一口气，这口气能让人回到一种安静的感觉当中。

吸气，不需要去想，也不要刻意去做什么，只需要坐在电脑前，打开写作面板，感受和想法会自然的到来。

吸气，很喜欢这种感觉。

最近迷上了觉知这个词，感觉它很奇妙。就像刚才的呼吸，它应该是被我觉知到了吧！

除了呼吸，还有我的双手，以及敲击键盘的感觉。这种感觉是朦胧的，不是太具体，感觉确是美妙的。

很想跟着这种感觉走，有时候也会担心走到最后会是什么，意义何在，能不能帮助到我。

吸气，我不想再和自己对抗了，不想对抗身体和心灵里出现的种种不舒服、不协调的感受了。我要端正态度，无论怎样，感受都是自己的，所有让你不舒服的，都是我在对抗它。

也许是他人影响了你，事实是，很多时候我们左右不了别人，我们唯一能做的就是和自己和解，和自己不舒服的感觉和解，把自己的已经体验到的不舒服不开心降低到最低。

吸气，和迷茫呆在一起，和困惑呆在一起，和矛盾呆在一起，和所有的不开心、痛苦呆在一起。如果理性解决不了你生活遇到的问题，不妨停下来，什么也不做，深深的吸一口气，与自己相处一会，让感知自由的流淌，给迷茫、困惑、矛盾暂时放个假。

迷茫的对立面，一定是不迷茫吗？又是谁定义了迷茫，即使被定义下来，他们所定义的迷茫，能涵盖你所感知到的迷茫吗？如果不能你去按照他们的标准去寻找一个不迷茫，会不会把你带入另一个迷茫困境当中。

学了很多道理，却过不好这一生。今天早晨，我好像突然对这句话有了一点新的理解：道理是别人的，是别人的生活经验，和我们的生活何干。道理是那个不会轻易改变的道理，我们的生活却是千变万化，每个人的生活是独一无二的，似乎我们应该用我们自己的道理来过自己的人生。

今天开始，我选择：凡是让我不舒服、不开心的感觉，我都主动不与他们对抗。感觉是自己的，对抗的是自己，伤害的也是自己。

你呢？你生活中的道理是什么呢？

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