心态

有时候感觉大脑想法特别多，特别杂，一个念头接着一个念头。其实这本身就存在，让它来让它去就这样接受吧！

可是一旦心态患得患失，那就更强大那个念头的力量。

于是感觉自己力不从心、各种评判自己，想想未发生事情，或者过去事情，可是人永远就活在每一个当下，而脑就是不停转，想过去想未来，感觉恐惧无助。

而当下力量完全被这所谓念头消耗光了，放过自己就是放过别人 ，今天还是与地产维修部人大吵大闹，其实最终是很自我消耗的！但是情绪还是反弹那么快。爆发出来！

想想最近静心太少，做些呼吸练习让自己平静一下，不管遇见什么人，遇见什么事都一切都是最好安排，都是恩典，感谢遇见！