《求医不如求下》学习笔记16

十六腰疼就去找膀胱经治

1委中穴

只要是腰痛，按摩委中穴通常能减轻30%的疼痛，这是一个不错的穴位。

委中穴最独特的作用是能让鼻子通气，有的人常年是一窍不通。按摩委中穴有即时通气的作用，但是要有正确的方法。

取侧卧位，鼻子不通气的一侧身体在上位屈腿，用大拇指点按委中穴，需稍用力。

2就是臀部上的膀胱俞。

这个针灸最佳。如果用点穴法，即找准穴位。且用力要大。感觉点揉时和鼻子相通了才会有效且疗效持久是治疗慢性腰痛病的。

3飞扬穴

选取小腿肚子上的飞扬穴，这一穴点按五分钟就够了。比按摩整个后背一小时效果还好。

4金门穴

还有就是位于外脚背的金门穴，是治疗急性腰痛，注射两周以内的，此穴位置较深，按摩时可用食指关节点按，较为有利，但是要提醒您的是，这两个穴位治疗腰痛主要是针对一，即两旁肌肉对于腰椎本身的疼痛病痛。

点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴对腰痛都有很好的疗效。

有这么多治疗腰痛的穴位可选，您还用担心腰痛吗？