觉察日记

会讲话也是一种能力。同样的意思，不同的人就用不同的表达方式，那么表达以后的效果也会不一样。这里边有几个技巧，第一要学会复述；第二要学会感性回应，也就是把他的话加上自己的感受再说出去，而内容还是贴着对方的意思，是一种感受的分享；第三学会假借，我想把对他说的话假借另一个故事，或者是人说出来，使他更容易接受；第四学会先跟后带，先接受对方全部的话，然后再表达自己的看法观点。