习惯的养成必须要做到坚持

今天照例自然醒，然后按照往日的流程，健身、上班、午休、散步、学习、素食、少量多餐、水果蔬菜是主打，晚上11点睡觉。这是我的养生之道，希望能坚持下去，好的习惯就会养成了。