登录日志 2022年10月17日

2022年10月17日 星期一 上午 7:00 晴

六点半起床

本来计划跑五公里

不过，跑起来状态还不错

加上天气暖和

就一直跑下去

虽然才七点

但是晨练的人已经没有了

完成十公里晨跑

拉伸后

步行返回

下午做无氧锻炼

问题：出发晚

解决：休息好，早点起

收获：完成晨跑

挑战：明天要早起跑步