好心情很重要

      随着年纪一天天的变老，低调的生活里，优雅地活着很重要；每天喝喝茶、做做运动、看看自己喜欢读的书，一样也不要少，就是不要让自己有孤独感，不要让自己变得太寂寞。

      老人不要轻易地去打扰自己的儿女，不要过早让孩子们的生活中多一份长辈的负担，给别人自由的同时，也让自己的心灵感到安宁，在平平淡淡的日子里，让自己优雅的慢慢变老！

    今天早上睡醒的时候，打开抖音就看到一位93岁的优雅老人，她在接受记者的采访，记者问她为什么她在93岁的高龄，还每天把生活安排的如此有滋有味？

      她的回答非常简单:“做适合自己又是自己喜欢的事情，让自己每天都有一个好心情！”

      说的太好了！老年人每天保持好心情太重要了，适当的运动，及时补充蛋白质和身体所需要的营养。

    祝大家天天开心快乐！