《与父母的功课》总结梳理

各位伙伴，与父母的功课就要结束了，我们需要做总结梳理，按以下方式进行。

1、针对曾经梳理过的事件再次梳理。

2、再次详细回忆事件过程。

3、你留下的情绪印象、你的认知卡点、你得到的限制性信念、你内在的需要分别是什么？这些对你自己造成的负面影响。

4、在当下梳理你为什么会这样认为？你看见了自己什么样的人格模式？

5、你看见了父母什么样的人格模式？（父母为什么会这么做（这么认为）？）

6、当下深入感受自己的时，你看到什么，什么是真实，什么是自己的演绎？

7、看见这些，你内在有什么转化？从中你得到什么？