最佳懒人自律法

“立过很多flag

打过很多次脸

收藏从未停止，行动从未开始”

你是不是也是这样，不过也别太指责自己，这是大部分人的常态，只是你还没找到合适的方法而已

作为一个特别怕麻烦的懒人的切身行动指南有必要分享一下。把困难分成365等份，就特别容易了。

最近一直在做的#花花365

❤️每日英语配音 大概30分钟左右

❤️每日广播体操 大概30分钟左右

前两件已经形成习惯，自然而然的做，如同吃饭喝水一样简单，不需要消耗我的自控力。

现在再开启新的#花花365

❤️每日写文公众号 时长不等

❤️每日社交视频 大概30分钟左右

就这样，我也会选择如何极尽简化为切实可行，更容易持续下去的方式。

比如结合之前的#花花365做新的#花花365，这样不但更容易坚持下去，也增加了新的目标的有趣性。

比如视频就沿用之前做的事，记录自己的#花花365，每日#广播体操，每日#穿搭

真正做到知名的视频博主还有很长的路要做，但是光是开始去做的这个行为就已经让我满心喜悦

一次只做一件事

答应我，别刻意为难自己好吗？

I think people who multitask pay a huge price.  (Charlie Munger)

“6:00起床；冥想10分钟；读书1小时；配音30分钟，锻炼30分钟……”

我也做过这样密集的计划，当然结果是以失败告终。如果你说你可以做到，那很好，你很棒，你就不需要什么懒人自律法了。

所以选择自己喜欢的事情，从小事做起，订立的目标越小越易执行越好，比如你想减肥，你开始就盯着健身大咖的标准去，容易产生挫败感，容易放弃也是必然结果。

远离毒鸡汤，自律不是让你极尽所能的去挑战你的极限，这不是自律，这是自虐。

当然，超强人格想要挑战自我极限的人不在我所说的范畴

作为懒人，只是想一点点去累积小小的自信而已。并且当做成这些事，你会不再认为自己是懒人，回过去看走过的路，你会发现原来你已经走了这么远。

你也可以，你能做你想做的所有事情。

等我们逐步建立起自信，我们自然而然会收获强大的内心