“精神”二字有学问，精神健康莫忽视

昨天探母回到故乡，今天上午就赶到医院给有点焦虑的母亲拿药，只为的是晚间她能安睡几个时辰。

走进医院大门，对面门诊大楼楼顶上一排红色大字映入眼帘，在阳光照耀和绿树掩映之下格外醒目，特别是竖着的一列字写着“北大六院河北精神卫生研究所”，虽然红字略小，但仍引起了我的注意。

其中，“精神卫生”四个字对我特别扎眼，它意味着人的精神层面、即内心、心理也需要讲究卫生清洁，莫有污浊杂念，否则就会影响到肉身，因为人是心身合一的。

进入门诊大厅，虽然就诊拿药的人并非人满为患的大医院那样，但在挂号收费和拿药窗口，仍然是有人排队，人流川息络绎不绝。

由此看来，还是有相当人群依靠精神类药物维持着正常的生活，人的精神安全卫生也不容忽视。

我挂的是精神科的号，因为以前老妈到此就诊过，有就诊记录，于是到医生那里就能开方子付费，不久药物就收入囊中了。

仔细思考，并延伸一下，就会发现，

“精神”二字的外延应用其实很广泛，泛指人的内在心理状况，或者心神魂魄的状态，也包括外在的气质。经常将这二字一起联合使用。

然而，对练功夫的人来说，“精”与“神”是分开解读的，是两个不同的概念。

从中医角度看，我们吃进去的食物，先变成水谷精微这种营养物质能量，后再经过脾胃的运化，被人体吸收等等。

用站桩功夫来说，要求静心守神，心无杂念，慢慢才能长功夫。

用古语来说，就是：

“练精化气，练气化神，练神返虚”。

可见，从精到气，再到神，是一步一步修炼出来，最后整个人的精、气、神越来越饱满。最终达到精足神清、体健神明的状态。

这是人处于一种优良的精神状态，需要经过漫长的修炼才能达到。

愿每个人都精神健康，精气神十足，精神饱满，元气满满也。