2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

20210307呼吸练习&觉察日记&练习

1、今天完成呼吸练习。

2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱飞，然后拉回来。呼吸练习会让身体柔软，身体可以增加90度旋转，挺神奇的。

3、今天的3人练习，和HR培训经理的教练，让我觉得自己的语言需要打磨。被HR教练，让我觉得自己的时间管理真的有问题，我需要好好休息先。