培养孩子正面情绪的两种方法

      不少孩子不愿意呆在学校就是因为缺少正面情绪，从而削弱了社交能力。对孩子来说培养正面情绪的较好的两种方法，我认为莫过于以下两种:

      第一，杰西卡的“每日宣言”。

      这是一个简单而又切实可行的方法就是让孩子们以自我对话的形式培养一种正面情绪。如果刷视频网站可以刷到杰西卡的肯定句。在视频里，有个叫杰西卡的可爱的小女孩儿，列出了一份清单，上面都是她喜欢的事物，从爸爸妈妈到她的睡衣，一样不漏。

      视频的最后，她大声地喊道:“我可以做好所有的事情！”虽然这件事情表要面看起来很可笑，可是孩子们却可以效仿这个方法，每天站在镜子前面，像杰西卡一样称赞自己，这样还可以帮助他们总结出自己都做对了哪些事情。

    这件事开始的时候或许很难，所以我们可以先帮助他们列一张清单，上面注明在我们心目中他们的优点都是什么，以此作为起点，然后慢慢地，让他们加入上自己的想法。

      第二，写感恩日记也是个很好的办法。孩子们如果学会了感恩，自然就会对自己更加自信，也会更加肯定别人对自己的认可。乐观向上的人总是会更受大家的欢迎和认可，所以孩子们如果可以变得更加积极乐观，一定会结交到更多的朋友。