玫瑰]❎️   镜前练习第15天：

原谅所有曾经伤害过自己的人——站在镜子面前，深吸一口气，然后闭上眼睛去想象曾经伤害过自己的所有的人，一个一个把他们想到你的面前，看到他之后对自己说：“我愿意原谅你们，放你们自由，我也自由了；我愿意原谅你们，放你们自由，你们自由了，我也就自由了。”今天一整天只要有机会就想起这些人不断的重复：“我愿意原谅你们，你们自由了，我也自由了。”