260 2020年flag 2019.12.21

260 2020年flag 2019.12.21

又到了每年目标时刻，我要认真写下今年的目标。

（1）每天给自己半小时的冥想，并记录心情和感悟。

---去年没有完成这个目标，是因为自己选择的清晨时间不合适，清晨的时间里我更想干很多伟大的事情，无法坚持在清晨做冥想。

（2）锻炼身体，每天运动半小时，坐半小时起来动一动。

---去年有坚持每周打羽毛球、跳街舞，今年需要找更喜欢的项目，羽毛球可以坚持，健身操也许是最适合我的项目。

（3） 每年自己去一个地方旅行！

---一个人去一个城市旅行不算难事，难在年假不多，为儿子请假了太多。

（4）每年学习一个新技能！

---今年想要学习演讲和沟通技巧，还想把英语口语提高。会不会贪多嚼不烂？这两个内容都很重要。

（5）每周更新两篇微信公众号文章；

----这是目前可以实现的频率，继续坚持！

（6）参加两次自费的培训。

----有计划参加女性成长培训课程，认识更多的优秀女性。

（7）探索更多适合自己的穿衣经验

----学习，模仿，尝试，总结。

（8）最重要，换个好工作！！！