专注于自己
2021-01-11 本文已影响0人
央金说
生活中比较不断,比较工资,比较孩子的学习,甚至比较家境.......但是仔细想这样的比较反而影响自己的心情。直到今天才发觉不少坏心情都是来自于比较。停止比较不好?至少能让心理平静,不至于掀起太大的波浪。
比较的时候其实中心已经不在自己身上了,想到的都是别人比自己好的地方。冷静下来想一想,其实这完全没有比较性可言的,毕竟要比较也是相同的对象之间才可以比较。
比较的多了,也会影响情绪。坏情绪的开始也会影响后面事情的决定,称为坏情绪连锁反应。所以今天决定控制情绪从说话开始。