《妈妈是什么》摘抄和感悟

我们要做的，就是审视、体会、跟随自己。如此而已。其他都是外在。世界无非是，自己的内在定力和外在注意力的关系。

我觉察到我和孩子的关系，变得像我父母与我的关系那样，我有时像父母那样不会表达自己，跟孩子之间形成钢铁对话，双方情绪都很激动。我能体会到做父母的无奈，艰辛，同时对孩子也深感愧疚。我突然发现我变成了我不喜欢的人的样子。而我的终极目标是拥有良好的亲子关系，家庭关系，我能够达成目标做什么，怎么调整自己，是我现在学习何实践的方向。