今天也要好好减肥哇

先上图。

其实4km那里的配速飘了，不过今晚的配速应该是5分30左右。

还有一个多月就是婚礼了，所以除了撸铁，要多增加些有氧运动了。对我来说，最有效的减肥有氧就是跑步了。而且我也很喜欢跑步。

婚礼的3套衣服也终于都准备好了。

嘿嘿嘿。

还是要继续努力呀！