2020,1,29

亲爱的小颖：

你今天愤怒了，你又一次被妈妈和老公夹在了中间变成了汉堡包，你一定很难受很为难，你很不容易。一方面你不想爱控制的妈妈生气和担心，一方面你不想老公因为被控制而生气不开心。你真的很愤怒，你感觉老公不懂事儿不顾别人的感受，不珍惜彼此温馨的感觉。我很理解你，在近五年里你一直担心爸妈和老公之间的关系。怕一家人不和谐，大家都不快乐，因而你一直努力去调和改善，你辛苦了。你期待爸妈能喜欢爱人，你渴望一家人和睦。你是个好女人！我会永远支持你。

亲爱的徐颖：

我今天真的感觉好愤怒，怎么会有这么不懂事儿的人，这么不在意别人的感受，只顾自己舒服。好事情，上帝在让我修炼如何一致性表达。我现在就去试试一致性表达！