2024-12-14

心理工作者的角色与职责：

提供心理支持，心理工作者要能够倾听来访者的心声，提供情感支持和安慰。

解决心理问题，运用专业知识和技能，帮助来访者解决各种心理问题。

促进个人成长，帮助来访者发掘自身潜力，实行个人成长和改变。

接纳来访者，才能不断的为来访者赋能者。你看不惯任何人，那是你的问题。

内在修练对心理工作者的影响：

提高专业能力，内在修炼有助于心理工作者提高自我察觉和反思能力高，从而不断提升专业水平。

增强自我韧性，通过内在修炼，心理工作者可以更好地应对工作中的挑战和压力，保持心理稳定。

更好地与来访者建立关系，内在修烁使心理工作者更加真诚，自信，有助于与来访者建立良好的信任关系。

自我接纳与成长的重要性

自我接纳是心理健康的基础，只有接纳自己，才能减少自我冲突，增强内在稳定性。

成长是自我实现的过程

通过不断学习和成长，实现自我价值，获得满足感。

促进心理健康的发展，自我接纳与成长有助于建立积极的心态，提高应对压力的能力。

自我接纳的基础

灾难降落在别人身上就是公平，降落自己身上就是不公平吗！灾难是概率，降临在任何人身上都是正常的。

一种豁达的态度，你看周围的这些事情，你就会觉得你就会觉得你们有对错之分，知道吗？

1.认知自我接纳的概念

自我接纳的定义，是指个体能够全面客观的认识评价自己优点和缺点，并在这基础上形成积极的自我认同。

自我接纳的构成，自我接纳包括自我了解，自我肯定和自我关爱，是心理健康的重要标志。

自我接纳的重要性，自我接纳是自我成长和发展的基础，有助于增强自信，减少焦虑，提高自我效能感。

“一切症状和行为都当下水平能做的最好选择，包括精分”

2.辩别自我接纳与自我否定。

3.培养自我接纳的态度

4.应对自我接纳的挑战

5提升自信心和自尊心

自信在比较中产生，自尊是在价值中产生，无论贵贱，无条件的。

6.如何通过自我接纳实现成长。