月经不调篇

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前延后，周期、经期与经量的变化，是妇科中最常见的症状。

今日推荐《红豆糯米粥》

配方：糯米150g，红豆50g，白糖10g，桂花糖8g。

做法

1、将糯米淘洗干净，用冷水侵泡过夜。

2、红豆去掉杂质，洗净泡好，放入锅中加冷水，用小火煮至豆粒开花。

3、糯米放入另一锅中，加入适量的水，先用旺火煮沸，然后改小火煮至米熟透，加入煮好的红豆继续煮至米粒开花，加入白糖与糖桂花调匀即可。

功效

利湿活血，调经止痛，适用于月经不调。