2020年5月18日NIP精英成长群作业

在你的生活中是否有这样的场景：你每天开车去公司需要30分钟，今天你像往常一样，掐着时间出门了。结果路上发生了塞车。等你到了公司，已经迟到了10分钟了。你因此失去了全勤奖，心情很不好。请问在这个故事中，什么事是本人的事，什么事是别人的事，什么事是老天的事？对以上这个结论，你有什么想法？

本人的事：为自己的情绪负责任。也许是沮丧，挫败……勇敢面对和接纳自己的情绪。看看下次可以怎么避免这样的情况发生？也许是早10分钟出门？

别人的事：公司制度的制定，是目前自己无法左右的。

老天的事：在这个时候塞车，不是人力可以控制的。

前几天我也遇到了类似的事情：

学校周六期中考试剩最后一门，我们都觉得应该上午考完下午就放假，可是领导却决定上午上课，下午考。我很愤怒，甚至爆了粗口。

我的事：对自己的情绪负责任。如果有需要沟通的，可以鼓起勇气去和领导沟通。（后来有个同事问了，领导说：怕早放了发生安全事故，学校要负责任。我突然就可以看到领导内在也有很多的恐惧，对安全事故的恐惧，对成绩绩下滑的恐惧。所以他们才会通过不断压榨学生的时间来试图解决这些恐惧）。

我还看到自己的愤怒里面还有过往积累的情绪，原来在工作中我就是一个讨好型的受害者，在单位也是如此，积累了很多的愤怒不敢表达。现在通过这个事件，我也允许自己把这样情绪发泄出来。并且决定以后再也不会做这种受害者。

别人的事：怎么决定休息时间是学校领导的事，我无法改变。

老天的事：谁来做我们单位领导，还有疫情。