工作的内容，全心投入中

工作的状态，全心投入中，专注某一件，劳逸结合中。

工作的状态

在工作中，我们会经历不同的心理和生理状态。我们要时时调整自己的心态，那样有助于提高工作效率和成果。

我们身体是有周期的，处理工作时。要把工作分一个轻重缓急，让自己时刻处于一个饱满的热情和激情。因为我们不可能一直有热情和激情。

  当我们长时间处于疲劳的状态时，我们的注意力、判断力和创造力可能会受到影响。在这种状态下，工作效率会降低，容易出现错误和疏忽。劳逸结合才能保持高效工作。我们要合理安排休息时间和充足的睡眠可以帮助恢复精力，提高工作效率。

全心投入中

当我们全身心投入到一项工作中时，我们会表现出高度的专注力和积极性。这种状态下，工作成果往往是非常好的。特别是我们在写方案和文章时，最害怕的是被他人打断。因为那会刚有感觉，因为一个外因，我们就找不到那种感觉了。处理一个事情还是专注做好一件事情，其他的就不要处理了。那样会分散我们的注意力。

  专注某一件

专注于某一件事可以提高工作效率和质量。当我们将注意力集中在一个任务上时，我们可以更快地解决问题并避免犯错。做事情大忌是做着这件事情，想着那件事情，一心二用不仅没有效率，还会分神。工作出现错误，就会让人感觉到我们工作不够细心，做事马马虎虎的。

一心一意做一件事情有效果，三心二意做事情是打折。

劳逸结合中

劳逸结合是我们要在工作和休息之间取得平衡。适当的休息可以帮助恢复精力、减轻压力，从而提高工作效率。如果我们透支了身体，就会导致工作效率降低和拖延问题。我们需要制定合理的工作计划、设定目标以及学会在适当的时候休息和放松。

如何找到最佳的工作状态

最佳的工作状态当然不是偷懒，也不是拼命，而是劳逸结合。

最好的做法是，工作时100%投入，不工作时100%休息。

就像健身一样，短时间但强度更大的运动比长时间的运动更有效。

同理，最好的工作发生在短暂的密集冲刺中。准确来说可能是一天里的1-3个小时。以结果为导向，力求去完成某项具体任务。

为了取得最佳效果：把20%的时间全力投入在工作上，这样剩下的精力和时间可以用在恢复和自我完善上。

当你获得高质量的恢复时，你就在成长。