《蛤蟆先生去看心理医生》荐书稿

今天又get一项新技能，荐书稿过稿第二篇：

亚伯拉罕·林肯在1841年给一位法律伙伴写信到："如果把我的感觉平等分配给全部家庭，那么地球上就不会有一张欢快的脸。"近年来因为抑郁自杀的人越来越多。造成抑郁的根本原因是1-6岁之前，没有得到足够的爱和关注，导致成年后的生活中，没有心力面对困难和挫折。英国资深心理咨询师叫罗伯特·戴博德，写了一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，描写一个抑郁的人是如何把快乐和希望找回来的。首先要学会活在当下；同时要明白人生没有理所应当的完美，勇于接纳自己的缺点和不完美；与人相处时，勇敢地说不。遇到困难和挫折时，是退缩，逃避还是乐观面对，都是自己的选择。正如作者在书中所说，必须完成的事情，必须靠自己才能完成。