如何变压力为动力

第一，接纳压力。不要抱怨和排斥，唯有接受现实才有改变的可能。

第二，分解任务。压力来自于棘手的难题，当一个人认为问题无法解决时，就会产生紧张和压抑感。此时，要对手头的任务进行分解，清楚地知道那些事可以先做，哪些事可以放一放，如此便不至于停驻在原地，这样做对于解决问题有很大的帮助。

第三，寻求帮助。人是群体动物，遇到难题时可以向周围人求助，不必一个人扛着。