一地鸡毛—一个中年男人的日常2021048

　　2021年2月17日，星期三，多云。

　　早起八点，其实六点妻子就叫我起床，可是瞌睡难耐。

　　起床后，学习、打扫卫生、吃饭，陪点点玩，忙乱而有序，在中午11点的时候完成了英语学习任务，1000个俯卧撑，6分钟靠墙静蹲，4分钟的深蹲。

　　吃完午饭和弟弟带点点去镇上烟花炮竹专卖店，买了两个大型烟花，花了近400元，买完后送弟弟去车站坐车去上班。

　　二宝白天睡得不好，媳妇不停换着姿势给喂奶。

　　三点多的时候，点点被我劝出去，在广场上玩玩的，正意犹未尽的时候，我强行将他带了回来，因为我要跑步，带回来后点点说：“爸爸求求你了，你不要去跑步了，陪我玩。”我说：“不行，我必须跑步。”

　　下午4:30跑步10公里，今天采取的是鼻吸口呼，四步一吸的方式进行跑步，感觉还是鼻呼鼻吸比较轻松，不知道为什么。

　　跑完步向表弟媳借了一个测黄疸的仪器，给二宝测了一下黄疸，还的时候，媳妇特意拿了些零食给上夜班的弟媳。在人情世故方面，我是特别佩服妻子的。

　　晚上的时候差一点和母亲一起带点点去放烟花，这次的烟花是大型烟花，放出来的效果特别棒，非常震撼，特别漂亮。点点特别高兴，拍了视频给家人群里发了一下。

　　晚上收拾第2天去上班时要带的东西时，妻子叮嘱我带些瓜子和糖去单位，说这么长时间没上班了，请同事们吃些糖和瓜子，我再一次对妻子佩服得五体投地，感觉自己在人情世故方面特别木讷。

2021年2月17日

1、运动：靠墙静蹲7分钟，自重深蹲150个，俯卧撑1000个。跑步10公里。

2、阅读：英语短文2篇。

3、写作：写日记一篇。

4、学习：学习英语两个半小时。