最小确定性

早上锻炼了1小时，

完成了700个壶铃摇摆（6kg的重量竟然觉得轻了），

打了八段锦和中式养生操，

也完成了今日份的面部瑜伽。

出了汗之后，

那些隐藏在里面的小情绪似乎不见了，

没有了怪怪的感觉。

随手做了些家务，

洗了衣服、收拾了垃圾、整理了衣物，

好好的吃了早饭，

周末就这样开始了。

我已经有自己最小确定性的生活， 

在无常的生活里，

找到了自己的节奏，

并按自己的节奏好好生活。

为自己的生命与生活负责，

活出一份坦然与心安，

就在当下里觉知着、存在着。

嗯，

就这样存在着。

感恩日记

1.感恩，我的灵魂是通透的， 是智慧的，我一直是被关照的、被指引的； 

2.感恩我不断在感恩在臣服，我走在生命本身的大道上； 

3.感恩呀，我照顾自己的能力越来越强，我独立而完整； 

4.感恩呀，谢谢所有的安排。