究竟什么是好好说话

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第2121天早安问候。

处不好关系的关键是啥？就是不能好好说话。

如果仔细观察就不难发现，总是对亲人恶语相向的人，原生家庭一定不顺，孩子养育到处是坑，简直“集万千难事于一身”；

而习惯好好说话的人，不仅有稳定的家庭、和顺的亲人关系，更有深厚的社交以及更好的身体状态。

可以说，好好说话，是我们吸引幸福力的正极。

到底什么是“好好说话”？

第一，允许他人和自己看法不同，不让愤怒和烦躁上头。

不论和谁沟通，我们要时刻保持察觉，看到自己内心的负面情绪，及时调整，而不是把语言当子弹，“杀”死不同的言论。

第二，看到别人的内在需求。

对不同的人来说，事情不是平面的，而是三菱镜。

他人的语言中，藏着对事件的看法，也藏着他的渴望和需求，找到这一点，也就找到了沟通的密码。

第三、不评判、不指责、学会倾听。

很多人的倾听，就是等着说，等着反驳。

而真正的倾听是，管住自己的嘴，集中精力、全身贯注的听对方，Ta的感受、Ta的需求是什么？

你只需总结复述你看到的感受和需求，然后与对方确定你的感受和理解是否准确。

第四，真诚平和地反馈。

真诚真实的问对方，需要你做什么？也真实真诚的告诉对方，你能做到什么，不能做到的是什么。

我们用了两年的时间学会说话，然后用一生的时间努力“好好说话”。

对家人真正的爱是：尊重接纳，边界清晰，爱人爱己，利人利己，自我负责。

尊重家人的生活和处事方式，用他们需要的方式去爱他们，交流时好好说话，尽量做到和颜悦色、柔声细语。

幸福的家庭很容易被摧毁，只要不断不断地输入消极词语；

不幸的家庭也很容易幸福，前提是：

关注自己的情绪，珍惜和捍卫彼此好好说话的权利，尊重接纳，边界清晰，爱人爱己，利人利己，自我负责。