学习爱，趁我们还爱

先看一波悲伤的留言：
“我也想有个温馨的家，可每想到回家要面对板着脸的她，无休无眠的争吵，我就想找个借口在公司呆着，也每天都装作很忙的样子。别人看我，都觉得前途无限、事业成功、家庭幸福，他们根本不会想到，我是个有家不能回的男人。”
——一个事业有成却不想回家的丈夫

“有一天，我女儿忽然跟我说：‘妈妈，我们离家出走吧。’我说：‘傻孩子，为什么呢，这是我们的家啊。’女儿说：‘可是，我知道你不快乐。’”
——一个正犹豫要不要离婚的妈妈

“他在我心里留下满是伤疤，可我不想让它们痊愈。我知道如果我不去想，它也会慢慢成为过去。可我就是要不断去戳这个伤口。每戳一次，我自己就会很疼。可我就是要痛给他看，永远让他知道，他伤害了我。”
——一个难以从丈夫出轨的伤痛中走出来的妻子

“那天他陪我走了很久，我们一路上都没说话。走到楼下的时候，我说你回去吧。他忽然紧紧攥住我的手说：‘亲爱的，我们以后别吵了。我不要离开你，也不要你离开我，我要我们好好过！’”
——一个刚刚和伴侣复合的女生

我理解你们相遇的快乐、争吵的痛苦、分离的失落、重逢的欣喜。

我了解亲密关系对你们意味着什么，也知道你们容易在哪儿迷路。

亲密关系是人生里最重要的事。
有人终其一生，都在寻找一个爱你、懂你的伴侣。

找到了，你心就安定，就远航的船只靠了岸。
找不到，你心就会慌乱，形单影只孤独终老。

而最大的孤独，不是你没有伴侣，而是明明你已经在亲密关系里，却仍找不到说话的人。
——你想说的话，他听不懂，也不想听。

那怎么办？有些人就是对经营亲密关系却一无所知。

从父母那继承些微薄经验？
可惜有时候他们还不如你，你们的代沟更让父母对你无从指导。

从朋友那学点奇技淫巧？
可惜有时候还是不好的经验，他们的亲密关系本身也就不咋地。

很多痛苦的伴侣从来从来不知道如何换个方式相处，除了一遍遍重复让他们痛苦的方式别无他法。

别担心，有我在！

我会让你明白，你们两个人的行为是如何相互配合、相互影响，并变成了一种让彼此痛苦的循环。

我会让你了解你们关系模式的背后，内心深处的爱慕和恐惧，并感受到对方的这些。

我会为你创造新的联结机会，让你们两颗心能重新靠近，并把这种靠近的温馨变成新的相处模式。

我还会帮你从“我遇到的人不够好”慢慢转到“两个各自有缺陷的人，都能共同面对关系难题”。

该篇章共五大模块：
（1）亲密关系的动力和阻碍
（2）和伴侣有效沟通的方法
（3）处理伴侣之间的差异，在亲密和自由间获取平衡
（4）如何应对背叛，如何重建，如何分离
（5）亲密关系的运转逻辑，子女教育与婆媳关系

“关系”不只是你的事，也不只是他的事，而是你们共同的事。

五个模块，层层递进培养你爱的能力。

你的愤怒咋就成了他的委屈？他的委屈咋就变成了对你的伤害？这些心结何如打开？

在这个系列里，你会学到“关系”的方方面面。而我希望你学到的最重要的东西，是如何依赖你对面的那个人。

你要跟他一起商量，共渡难关，而不是把他变成你的敌人或者是猪队友。

在亲密关系里，伴侣是伤害你的毒，也是医治你的药。你对他也是。

你不能把自己当作一个完全无辜的受害者，这除了增加你的委屈和愤怒，对你们的关系，不会有什么帮助。

我知道，这背后也有委屈和不甘心。
也许你会想：“凭什么我学，他不学？”、“凭什么我改，他不改？”、“是他的不好，又不是我的不好。”
这些想法当然有它的理由。

但我想告诉你的是，不管你的亲密关系处在什么阶段，你都可以来学习这门课。把自己变成一个主动的学习者和改变者，这对你们的关系最有利。

因为，在亲密关系的某些关口，你没有退路。你必须携手眼前的这个人一起往前冲。你不能后退，不能赌气，不能争输赢，也不能无所谓。因为能否冲过这些爱的关卡，关系着你、你的伴侣，和你的孩子的幸福。你退无可退。

如果你正经历亲密关系的问题，你可以把这个系列当成解决问题的工具。

如果你们的关系不错，或者你享受现在的单身生活，我相信你同样能从别人的故事里获得启发。

除了一些理论和方法，这个系列里，我还会讲到亲密关系里很多微妙纠结的地方。

道理很多人都能讲，但这些关系里的小微妙，只有身在其中的亲历者才会知道。

这些小微妙藏在你心里，它们很难被讲出来，却真真切切地影响着你和伴侣的亲密关系。

我想，当我讲到这些小微妙的时候，你一定认得它们。因为这些故事不只发生在别人身上，也发生在你和伴侣身上。而最终我想讲的，还是你们的故事。

欢迎来到《亲密关系》。让我们开始这亲密之旅，愿你拥有一段美好的关系。

有时候，看到终于找回彼此的伴侣，我会替他们高兴，有时候，看到再怎么努力也无法靠近的伴侣，我会惋惜地想：如果在关系还没有这么大裂痕的时候，他们就知道怎么爱彼此，也许结局就会不一样。

下篇，我们正式开始。