年轻的秘诀蛋白质和油

世界上最牛逼的人，是坚持不吃蛋白粉的人！

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

明知道，是细胞的结构，明知道所有荷尔蒙的原材料，明知道是所有酵素的根本！就是不吃，也不知是真的穷，还是舍不得为自己好！还是拿身体赌气！狠啊！

缺少蛋白质，血管必定没了弹性，那才是心脏病的真正风险。

缺少蛋白质、你的肠道必定要松了，松了怎么能顺利排便？！

缺少蛋白质，输卵管粘连是必然的！子宫也难以着床受孕！

缺少蛋白质、皮肤也不可能好！

世界上最狠的，就是不吃蛋白粉的人！任由身体一块块肉掉了！松了，无力了，失去功能了！这种世界上最大的危机和伤害！

人们始终没有正确认识和理解蛋白质！蛋白质，既是生命！是生命构成的基础，是酵素、荷尔蒙的基本材料，是肌肉的根本，是胃、肠、肝脏、肾脏、心脏、血管、肺脏，每一个脏腑的原材料，没有足够的蛋白质，或者蛋白质代谢利用受到抑制，那么人体各个组织器官都只能够面临衰退、老化、病变。

女人的身体，几乎所有的毛病，都起源于蛋白质和油的缺乏！

可惜，她们买了很多护肤品，却不补充蛋白质和油！

她们天天去健身，没有蛋白质和油，健身跟慢性自杀没有多少区别！

随便吃点饭菜，拼命努力工作，害怕生病和衰老、却不怕蛋白质和油缺乏！

基本的科学知识缺乏，没有蛋白质、所有的人体细胞、组织、器官，都等于短斤缺两地撑着、时刻都在衰变！没有油，更无法保护！无知有罪！

所谓岁月流逝，其实，就是蛋白质和油的流失！看懂这一点。有蛋白质，你就不易衰老、生病，有油，你就有机会长寿！这句话，要时刻坚守，用于爱惜你自己一辈子！

秋天，应该增加蛋白质、油的摄取，不仅吸收好，也能够很好利用！女人真的要利用秋冬季节，努力增加蛋白质和油的摄入，补充维生素E、卵磷脂、鱼油！多喝南瓜汤、西红柿汁（加油）

离开了优质的油，你什么都不是，更不要说你是健康的

因为优质的油即是优质脂肪的重要来源，缺少了脂肪，你所有的黏膜组织都是不健康的！你就会有：鼻炎.咽炎.扁挑体炎.支气管炎.乳腺炎.肺炎.肝炎.肾炎.心肌炎.胃炎.胰腺炎.子宫内膜炎.肠炎.膀胱炎.前列腺炎.尿道炎...等等等等

不要那么无聊叫得那么复杂，其实就一件事情：你的身材缺乏优质的蛋白质和优质的脂肪，其次是矿物质和维生素的缺乏，把身材需要的原材料还给身材，你跟你的身材就相安无事，否则，你永无宁日！不信你扪心自问

~林海峰~

阳光森林，

不是一个简单的商业模式！

我们的核心是你，

是把那些为了工作和生活

丢失了自己的你，

找回来，

找回你对自己的爱，

找回你的那份自信和骄傲。

找回，了不起的，

令自己兴奋不已的，状态！

~END~