第六百四十三页，吃饱喝足

长期吃太饱的时候，我们总觉得身体不清爽，像是内在的膨胀感一样，刺激着我们的皮肤松弛，所以也就越来越胖了。
吃饱喝足以后烦恼会越多，也会越容易瞌睡，病从口入是真的，因此，最好还是七分饱，或者更少，这可能是长寿秘诀。