说累

相信每个人都有累的时候。

累，可分为两种，一种是身体累；再就是心累。

身体累了还好说，休息一下就可以恢复好了。

若是心累了，恢复起来就有点麻烦。首先要找到引起心累的原因，然后再去想办法解决。

解决心累问题最好的方法是释放，将造成心里不舒服的淤积释放出来就好了。

那么问题来了，用什么方法才能有效的释放呢？

1.找知己朋友倾诉。但这里有个弊端，就是不敢保证不被第三人知道。如果你不想让其它的人知道你的心事，就最好别用这个方法。

2.找个没人的地方，大声喊出来。但如果你生活在繁华的都市，这样的地方很难找到。

3.把心中的郁闷写出来，也就是大家常说的写作疗愈法。这也是目前最理想、最安全有效的解决心累的方法。不信你试试看。

不管用那种方法，心累了一定不要拖，要及时释放出来。不然会影响到身体健康，搞的身体再出了问题，就更麻烦了。