牛肉增阳气的效果，令人叹为观止！

这几天没怎么吃肉类的，特别吃黄牛肉，晚上睡觉的时候整夜都是冰凉的，睡不热乎！

今天下午狠狠心把黄牛肉拿出来解冻，然后炒了一碗黄牛肉，我不得不说炒黄牛肉肉末，其实成本非常高！

看上去有半斤的黄牛肉炒出来小碗就一点点！

加了50克的生姜，6颗大蒜！

用了50克的亚麻籽油，还加了黑胡椒，外面买的黑胡椒粉不能吃，吃了后就会上火，我是自己磨的黑胡椒！

用小火慢慢炒干水汽之后，还加了一勺子，九珍双曲酒加了两勺，两勺千禾酱油。

煮了一碗面条，加了一个鸡蛋，然后又加了两颗小白菜！

吃完之后到了晚上手心就开始发热了！

这段时间嗓子始终不太舒服！

希望不是感冒也不是甲流，也不是痒了！

吃饱了喝足了，干起活来就挺有劲！