《好女孩上天堂 “坏”女孩走四方》乌特 艾尔哈特

好女孩需要“坏”女孩的张扬与潇洒，

“坏”女孩需要好女孩的含蓄与娴静；

好女孩需要向“坏”女孩学习表现与争取，

“坏”女孩需要向好女孩学习倾听与妥协。

希望每一个女孩都能得偿所愿，拥有自己想要的人生。

学习中科院心理所的，婚姻与家庭心理学时，老师推荐了这本书。正好在南图闲逛的时候，发现了，就借了。花了3天时间，用空余时间把它读完了，感觉到一股不一样的清流，自信、淡然、豁达充斥着全书。我也趁此机会检视了下心中的信念，到底有多少信念阻碍了我好好享受这个人生。

明知不是每个人都喜欢自己，但仍然我行我素的女性。即便是你最喜欢的人，也会有讨厌你的时候，每一个女人都要学会正确冷静地面对这样的事实。

旧信念：我需要尽我所能，让每个人都喜欢我。

太多时候，我们不能勇敢地做自己，就是想让更多的人喜欢我们，认可我们。这样的信念束缚着我们，不敢勇敢面对自己的声音，不敢接纳自己的需求，我们关闭自己的心门，用不诚实的态度对待自己，对待他人，我们用微笑迎合他人，用微笑掩饰自己，用微笑竖立一个我们臆想的他人喜欢的形象，却离自己越来越远。

新信念：明知不是每个人都喜欢自己，依然勇敢做自己，做自己最忠实的粉丝。全身心的走好自己的路。相信自己有能力在自己的生活中保持平衡，有能力问心无愧地去得到自己的权利，我可以一方面强大起来，另一方面又不伤害同别人的关系和友谊。

action：时常列举自己的优点品质，时常肯定自己。

不愿意凌驾于伴侣之上。好妈妈是不该对孩子发火的。希望自己的行为和决定百分百正确，百分百得到他们的支持。

现实是，世上没有一个决定是百分百正确的，就连政府投票表决有时还会出现微弱多数的情况。在家庭生活和职业工作上，要想把握事情的全过程是很不容易的，但不管怎么说，行动的原则都是相同的：首先考虑事情的利弊，然后作出决定。

我曾经很害怕生气的能量，总觉得它与错误是对等的。但，凡事都有两面性，敢于生气的背后暗藏着神奇的力量。

旧信念：我需要做百分百正确的事，需要得到百分百的支持，我才能去做。

新信念：不害怕自己发火，不害怕同伴会发火，温顺只会一事无成！

独立的人就是孤独的人么？

旧信念：独立的人也是孤独的人。

女人很多会被“别人是不是还在爱我”这种想法所迷惑，当我这么想的时候，我就不再考虑自己的愿望和要求，而是一切以他人为上。我从小就被告知，我无法自己照料自己。我需要有个男人，需要有个家庭，需要有个孩子，即便所有的都有了，我最亲爱的父母，他们依然不放心我。他们的担心，只是让我内心，那个，自己不能照料自己的信念，越发根深蒂固。我将我的价值观维系在别人的身上，维系在我的父母身体是否健康，他们是否认可我；我的爱人是否爱我，离不开我；我的孩子是否爱我，离不开我。

独立，拥有独立的自我见解，自主地选择，平等地相处。忠实于自己，为自己的一言一行负责，也能充分地感受到他人的体会，独立使我们能活出最有魅力的自己。自信，相信自己，才有信心让别人相信自己。

新信念：做个独立自信的人。

action：为自己几个问题：如果我现在能独立自主地决定，我会怎么做？我最想干什么？我是想一个人做这件事，还是想和别人共同做这件事？

只要有才干，勤奋努力，而且可亲可爱就足以取得成功了。

这曾经是我在职场上遵从的信念，但是却并没有让我通向成功。这条信念背后的涵义就是，“温顺听话必有回报”。将自己贬低为佣人丫头。我们遵守规则，温顺听话，就像是机器上的一个部件，日复一日年复一年，正常的不出错的运转，然而却被人遗忘。我们害怕权威，不敢在权威面前表现自己。记得当我最后离开体制的时候，组织部长很不解的问我，你这么优秀，为什么却不把它表现出来。我不是要强调我有多么优秀，人与人的差别并不大，差别大的，可能就只是他善于表达自己，而我们却不小心让自己消失了。我们害怕成功的理由，或许连我们自己都觉得可笑：成功会让我们产生内疚感和良心的谴责，我们会觉得成功剥夺了他人的权利，我们谨小慎微。

“坏”女孩职场信念：凡是不会给自己的未来发展带来好处的工作一律不做，即便是禁令或条例规定也要打破它。

女人很少把自己看成是自己人生道路的开拓者，因此她们很少主动地、有意识地为自己和未来承担责任，她们总是不停地唠叨，认为是命运主宰了自己。总是在内心否定自己，总是觉得自己是无能的。

实验证明，缺乏驾驭能力（后天依赖性）可以造成三种后果：积极行动的激情受到了抑止，对成果的敏锐感受到了影响，人变得感情用事。人们在面对困难局面时所表现出来的依赖性同样也会转移到不那么复杂的局面上，这种由复杂向简单的转移要多于由简单到复杂的转移。

依赖不是天生的，而是后天所得，既然是后天所得，我们就能把它抛弃掉。

新信念：任何问题都是可以解决的，我有能力找到解决问题的方案。我要冲破条条框框的束缚，打破传统的规则！

我自己决定了要为他人的幸福牺牲自己。

这样的思想充斥着我母亲那代人，我也顺利地习得。我们总是特别擅长从自身寻找问题的原因，总是将周围的不顺怪到自己的头上，总觉得自己是负有责任的。我们不停编织着这张自我谴责的网，而且还深深地陷入这张网。这样的信念背后的声音：我必须折磨自己，牺牲自己，放弃自己，甘做他人的垫脚石。甚至于有很多女人为了牺牲而牺牲，根本不知道牺牲的目的是什么？心甘情愿地把一切看得非常淡泊，不提出任何要求和愿望。把自己的要求和利益放在次要的位置，这是道德品质的表现。而其实质是，用谦虚掩饰自己对自身实际能力和驾驭生活能力的怀疑。她们希望通过向别人表示尊敬，通过自己潜在的自卑性来保护自己，使自己免遭同事或生活伴侣的伤害和批评。

新信念：我为自己的幸福负责，我和其他人一样，有追求幸福的能力。

注意，前方高能，一大波鸡汤来了。

1 坏女孩得到好评，“坏”女孩得到一切。

2 人的一生中，没有什么东西是生来就有的。仅仅靠信仰的力量是不够的，还必须有克服障碍和敢于战斗的力量和勇气。——梅厄（著名政治家，以色列国的创始人之一）

3 金钱对我来讲并没有多少价值，但是它使我获得的独立性却是很有价值的。让人长一智的不是成功，而是挫折和失败。忘记吧，继续开始。——香奈儿（法国著名时装设计大师）

4 女性需要有赢家的气质，她们应当敢于在荆棘中成长，在阻力中磨砺自己的锋芒，锻炼自己的能力，这样她们就能赢得机会。坚韧不拔的毅力，不达目的誓不罢休的勇气，这才是女性应有的品质。

5 坏女孩不惧怕伤害，不怕别人的伤害，也不怕自己的伤害。坏女孩善于把自己好胜的气势当作力量的源泉，即便是自己气恼自己的时候也是如此。在她们看来，解决问题的答案不是自我怀疑和自我摧残，而是有既能对内也能对外的勇气。

6 在关键的时候，“坏”女孩从不指望别人，而只依靠自己！

7 每一个女人只有走出生活和职业的误区，唤醒自己的主动成功机制，发现自身的价值，才能过上自己想要的生活。

8 只有毫无顾忌、我行我素、无所畏惧的女人才能在成功的道路上大步迈进，温顺的女人绝不可能成功。

9 一个人只要对自己没有信心，那么不管这种心态潜藏得有多深，总会以某种形式表现出来。这种心态会以极其细微的方式表现咋人的形体语言中，而使用这种语言的人自己又察觉不到。

10 女人应当学会不要默默地企求回报，而是应当勇敢地提出自己的回报要求。

11 抑制一个人在某一方面继续发展的不是现实的客观世界，而是自己内心看待问题的方式和模式。

12 女人真正害怕的不是成功，而是内疚感和良心的谴责，她害怕自己会不够温顺，不够可爱，正是这种担心在妨碍女人的发展。

13 所谓权力，就是在一定的社会关系内，在任何场合下，哪怕有人反对，也能贯彻执行自己的意志。——马克斯 韦伯

14 始终遵守规则的人是不会参与规则的制订的，因此这些人自然不会有什么变化，也不会去促进其他事物发生变化。只有自己给自己制定规则，而且在这个自己制订的规则中感到自由自在的人，才能决定自己的发展道路。

15 我们在作决定的时候，一定要知道自己的动机是什么，要达到什么样的目的，要直截了当地为自己的动机和目的制订方案，这是十分有必要的。

16 要想不做灰姑娘，就要承认自己的成绩。我们只需稍稍观察一下自己，就能做到这一点。

17 一个从不相信自己的人，常常会把自己取得的成就归功于其他外在因素。

18 始终消极评价自己的人，等于埋下了预感自行实现的种子，它必然会在实际行动中表现出来。

19 如果一个女人坚信自己是有能力的，那么她就能驾驭局面，因为根据她以往的经验，事态的发展是自己可以控制的。

20 不要为世界的不公道大唱哀歌，这是没有用的。女人只有做出明确的选择，抛弃自己的奴性秉性，才能有所作为。

21 靠明确的态度，要比靠耍小手腕能更好地达到目的。行驶自己的权利，去直接把握自己的目标和愿望吧。

22 不能直接维护自身利益的人，能够容忍自己兜着圈子说话的人，不能真正面对冲突的人，不能承担一个自尊的人必须承担的责任的人，就不可能树立起能支撑自己脊梁的自我意识，她的行为可能毁掉自己。

23 只有一条路不能选择，就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，就是成长的路。

24 不管到了人生的哪个阶段，女人都不要迷失自己，而要不断沉淀自己，发现自己的才能并激发它，实现自我的人生价值。