你也正在焦虑吗？

忧心忡忡，心烦意乱，坐卧不安，心神不定……你有过吗？你正在经受焦虑的折磨吗？

每个人都有焦虑的情绪体验，小学生快期末考试，担心自己考不好；大学生应聘季看见别的同学都飞走了，也会有焦虑；工作了，自己手低下的工作计划没有完成，也会有焦虑……谁也无处可逃。

焦虑和压力密切相关，有压力才有焦虑。

焦虑和上进心密切相关，越是上进心强，越容易产生焦虑。

焦虑和善良密切相关，越是善良的人，越容易焦虑。

so，如果你也正在焦虑，首先要肯定自己，接受自己，肯定自己的上进心，肯定自己的选择，要知道，正常的焦虑是有积极意义的。

then，积极面对才是正确的方法，换句话说，解决焦虑最好的办法就是去面对，只是心烦意乱于事无补，不如静下心来想方法，做点事更有意义。

写于2017.1.8