2024-04-23推荐10部和幸福有关的电影 ——《如何在黑
最近看了一本书，书名很奇特，《如何在黑暗的房间里找到一只黑猫》，说的是黑暗房间里的黑猫，就像混乱无序的人生中的真谛，如何找到它，就是本书想要告诉读者的事情。
作者将心理学、社会学、哲学、经济学等领域的知识融会贯通，以充满智慧且幽默的语言为载体，通过4个篇章、32篇短文探讨于人生的多个重要议题，帮助读者找回深度思考的能力。书中涵盖心理学实验、名人轶事、趣闻、小测验等，读者可以根据书中的例子比照自己的生活，得出属于自己的人生答案。在这个探索过程中，就是一场奇妙的心灵之旅。
其中探索人生幸福的时候，提供了十条原则，我在读这十条原则的时候，联想到了十部电影，将幸福原则和人生际遇做了链接，发现这也是人生的一大乐趣。
根据研究表明，幸福的50%是遗传因素影响的，10%是受环境影响，剩下的40%是由你来决定。接下来探讨的十个原则，来源于你，决定于你，你是最核心的。
这十个原则是：
一， 深刻地认识到幸福不取决于经济成功。
甚至可以说认为经济成功会带来幸福的信念会影响你的幸福感。物质主义无助于幸福。也许有伙伴说我现在处在破产的边缘这时候和我说幸福已无意义，我全是痛苦。问题是破产的边缘的时候，也可以谈论幸福，那就是发现幸福的能力。经济状况没有隔绝你发现幸福的能力。我推荐的电影是《当幸福来敲门》，主人公就是在破产边缘徘徊的销售员，带着儿子住着洗手间，每天走在推销的路上，睡在地铁里，看起来和幸福无关。那从什么地方发生改变呢，那就是当主人公积极乐观，勇敢的面对生活那一刻，就会有一些运气会来到。
他和孩子之间的互动，暖暖的触动人的心弦。说到最后，幸福的本质和力量来源，就是人和人的关系，这个关系无关于财富。甚至古人有句老话，只可共患难，不可同富贵。说的就是患难之中关系紧密，富贵之后就会诱惑和挑战来了，关系就不稳了。
所以幸福不取决于经济成功，我可以说幸福来源于人际关系的成功。
二， 投资于体验而非资产
过去几年我们发现曾经的资产现在变成了负债，当我看到我买的房子便宜了几十万的时候，我心中有一些难过，但是当我想到了我在这个新房子里的美好生活时，我的心情好了很多。
我不是由这些资产来定义的，我的一生是用这些体验来定义的，我做了什么而不是我得到什么。当我回顾过去的这一生，我拥有几所房子，有多少财产还重要吗，重要的是，当我爱的时候，当我开心的时候，是不是有喜欢的人在旁边，当我有所成就的时候，是不是可以分享，当我遭遇困境的时候，我是不是可以找人倾诉。当我回顾人生的时候，我不后悔，因为我体验了丰满的人生。
推荐的电影是《遗愿清单》，看看当一位老人在临终前的疯狂行为，做一下青春期叛逆的体验。你才知道，人啊，永远会后悔，只是如何让自己后会少一些呢。
三， 腾出时间定期进行体育锻炼
体育锻炼能带来快乐，体育锻炼能延长寿命，体育锻炼能帮助人提高社交，体育段利埃纳能改善自己的人际关系水平，体育锻炼能改善自我认知，体育锻炼能让帮助克服抑郁。
体育锻炼为什么这么好，却不去做呢
为什么，因为这个要亲自去做，花钱也替代不了，
聪明人是不会花时间做性价比低的事情，比如说体育锻炼，还有回馈感的事情，只有不那么聪明的人才做这个。
所以我推荐的电影：阿甘正传。这个投资苹果公司的百万富翁傻子。他作对了什么，就是每天跑步吗。
也许不是，而是因为他修炼了一颗纯洁简单，犹如天使的心。修炼的方法就是奔跑在路上。心情美好，人世间美好，这是阿甘的底色。
四， 投资于亲密的社交关系
书中提到了一个叫做“罗塞托”效应的故事，讲到了一个意大利小村里村名的寿命是出了名的长，为什么呢，因为人和人之间有亲密的关系，可以做到想起来就邀请他人来家里做客，人和人之间没有攀比，只有亲密的交流和接触。
所以我也做了个动作，连续两周都邀请朋友来我们家做客，发现，确实周末成了一种甜蜜时光。这些朋友不是酒肉朋友，而是知心好友，孩子们一堆，我们大人一堆，可以分享苦恼，也可以交流快乐。
有句老话说了，人生有四老，一辈子都值了，哪四老呢，老妻，老狗，老友，老房。老的就好的，如果看这个本质，就是人的长长久久的好的社交关系。
我给大家推荐的这部电影，就是两位老人和老车子的一个故事，一个夫妻关系的临终探索之旅。
五， 让身体得到应有的休息。
加薪和睡眠比起来，哪个对幸福更重要。
诺贝尔奖获得者丹尼尔卡尼曼给了我们正确答案：睡眠，
他在文章中指出来快乐也要休息，不然睡眠不足会引发各种问题，睡眠不足引发疲劳，注意力不集中，情绪低落，如果这时候一场好的睡眠可以激发我们的创造力，提高我们的意志力，让我们对生活的把控程度更高，幸福也更近。
记得曾经提到过一个问题，
学习不好怎么办，好好睡觉，休息好，有一个好大脑。
情绪不好怎么办，好好睡觉，休息好，有一个好心情。
事业不顺怎么办，好好睡觉，休息好，说不定有一个好运气。
我推荐的一个电影是一部经典的法国电影，名字叫《免费入睡》。剧情超级治愈。
六, 控制时间，设定可实现的目标。
快乐的人意识到一天能做的有限，也不低估一年 内的改变。在做事的时候 ，设定可实现的目标的时候，能带来快乐。如果做事做的没有反馈，没有成就，做的无止尽的事情的时候，人特别容易放弃。
为什么干农活特别容易给人一种满足感。那就是一分耕耘一分收获。做多长时间的农活就有多少的成果。这让我想到了一部电影《海蒂和爷爷》这里面讲述的一种亲情，但也是一种和自然的接触给我们的启发。
为什么大小姐在城市里，因为母亲的去世得了重病，双腿无力不能行走，而到了农村，和这些野孩子在一起，呼吸新鲜空气，看云展云舒的过程中，得到了治愈呢，
为什么在农村没有时间的感觉，人会快乐，在城市里，时间追着跑的感觉让人没有价值呢，时间到底是幸福的朋友，还是驱赶幸福的管家呢，
当你看下这部电影，体会下时间和幸福的关系。
七， 在“心流”状态下做事
处在“心流”的状态下，人有一种自发的喜悦和兴奋的感觉。心流取决于特点好歌热火我们的特定任务挑战和执行任务的技能之间保持微妙的平衡，技能水平超过挑战会导致无聊，而挑战超过技能水平会导致挫败感。
如果人在没有压力和动力的时候，就就会怀疑自己的价值，就会想着找点“虐，就是找一些困难事情去做。当一个人在极端压力之下一段时间后，就会想着放松下，想着松弛有度。那如何去寻找心流的感觉呢。
我推荐一部电影《放牛班的春天》，如何让一批青春期的男孩子驯服下来，那就是音乐的美妙，通过一起合唱。用艺术让自己沉浸在心流下。
我们玩游戏也是一样的，如果游戏太简单，就不想玩了，如果游戏太难那就会放弃。而适度难度的游戏让我们欲罢不能。
所以说，幸福不要怕玩排除，会快乐会玩也能带来幸福。
画一幅画，唱一首歌，和伙伴们去踏青，这都不是无聊的事情，而是有意义的事情，你能get到吗。
八，关掉电视机
作者提到关掉电视机，对于现实的我们还有关掉手机，关掉电脑，关掉虚拟的网络，关掉一切让我们被动接受的信息。这和幸福是负面关系。
当我回忆少年时期，就觉得那么美好的时间段，好多时候就是一群伙伴一起看香港电影度过的。看到现在我们的孩子，如果在家里好几个脑袋凑在一起看手机，看电视，我就会把他们赶到楼下去，让他们在小区里玩去。
我认为这种虚拟的社交媒体侵扰了我们现实的关系。回到幸福的本质来源，真正的幸福就是深度关系的经营，包括和自己。
要么是和自己对话，照顾自己的情绪。
要么是和伙伴对话，交流各自的情绪。
要么是关掉所有媒体和网络，面对真实的世界，没有一分一秒地抽离。
这时候我推荐的电视是一部西班牙电影《完美陌生人》，当你看完后你就发现，有一帮能进场聊天的朋友很好，但是不能阻挡你处理好相互之间的关系。你最后会遗憾下，这帮朋友关手机关的太晚了。如果早一些呢，就会离幸福更近。
九.走出自我，去做更重要的事，帮助有需要的人。
帮助他人能带来好运，帮助他人能带来快乐，帮助他人能让自己更舒服。
所以说，这是幸福的一大来源，没有理由，
我推荐的电影是《杀死一只知更鸟》，在这个故事里，一位律师爸爸，帮助了一个被冤枉的黑人，结果是这位律师被家族抛弃，被邻居误解，被自己身处的社区隔离，这是最后的结果吗，不是，最后的结果是他因为去帮助他人，得到了最大的善意和支持，保护了他的亲人。
我们追求幸福，如果只是活在自我里面，是很受局限的，很快就会被限制住了。而投入到对外的支持和帮助上，自己的价值感会提高，自己的幸福感也会提高，
十.心怀感恩，不以追求幸福为目的。
每天心怀感激，幸福就会从不知道哪里开的门进来。
有人帮幸福比作蝴蝶，你越是追求她，她就会飞的越远。所以说，幸福是不是你去追求来的，而是你的当下，距离很近的地方。
幸福不是你可以追求的，而是你最舒服的状态自然而然带来的，
心怀感恩的人，知道自己爱什么。
送你最后一部电影的句子：爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。
最后和大家分享我的总结：幸福的十条原则就是好的社交关系，和自己和他人，和金钱无关，和手机无关，只和真诚的自己有关。
