我是这样成功戒掉手机瘾，开始践行自律之路的！

外在的刺激也许能激起你的三分钟热度

只有拥有内在驱动力才能真正让你坚持完成一件事情！

应该怎么做？

看看我的这张视觉笔记也许就能找到你的内在驱动力，开始自己的自律之路！