2022-09-03

很多人表面看起来好像很痛苦，实际上是从未深层次地了解自己。我们以为的痛苦好像是别人在打压我们，但是事实上，可能是我们内在不够接纳自己。

所以痛苦往往来自我们不够接纳自己，他人只是我们生命的中一部分，让我们看见了自己。

我们以为痛苦是别人给予我们的，但是事实上，恰恰痛苦是我们不够接纳自己的，隐藏着我们很多的不合理的认知。

当我们生气的时候，我们一定要学会看到自己内在的那个限制性认知，我们能够看到那个认知，能够识别出来的时候，我们内在就会获得十分的自由。