疫情下的成长

        今天我向大家推荐一本书《集体叙事实践：以叙事的方式回应创伤》，这本书在新冠肆虐的日子里陪伴我走过居家隔离的日子！

支持

      《集体叙事实践：以叙事的方式回应创伤》这本书是澳大利亚的叙事疗法发源地达利奇中心的现任主席David Denborough所著，冰舒老师翻译的。这本书主要回答了关于创伤3个重要的问题：我们应如何面对创伤？特别是如何面对别人的创伤？尤其是大规模群体性创伤？

        推荐序——我们应以何种方式面对创伤：开宗明义的指出，这本书颠覆了长期以来人们对创伤的基本误解——绝大多数的心理学工作者会把创伤视为对幸福的挑战，认为应该运用最高效的技术，尽快消除其影响。而叙事心理治疗的态度会认为创伤的确是一种挑战，但对挑战的回应方式并不一定是消灭对方。 

陪伴

          叙事的理念认为，一件事能成为创伤，必然是因它触动了内心的痛，痛处之所以痛，往往是因为在那里安放着人们所在乎的东西，每一种在乎都是有故事的，倘若不去了解这些故事，而是急于消灭创伤，我们就会错过一些机会，一会儿给你说一说这本书是怎么陪伴我度过居家隔离的日子。

        我们透过书中一个个的章节，从中看到叙事理论和实践相结合，再透过书中的例子巧妙的呈现出来，鲜活地表达出来！

        我们可以看到，在家庭和群体都被感染了艾滋病的南非儿童，正在经历军事冲突的以色列人，克什米尔地震的受灾村民等等，在每一种不同的环境下，这些经历着创伤和苦难的人们并不是被动的接受者，还是主动的应对者，他们积极的应对难关、找到战胜困难的技能和知识，并且把自己应对困难的方法，技能，知识，感受等等分享出去，支持帮助在相同困境下的人们。

        现在我们正在经受疫情的袭击，困难的考验，在居家隔离阶段，我也梳理了自己在此时期，做了哪些事情帮助自己更好的生活和工作？

 

独立

    下面是我按照这本书里面的思路整理一小段我的小故事，我是怎么应对疫情期间的困难。

          书籍就是力量！我对这句话感受颇深，每每在我最困难的时候总是书籍给我力量。 在我迷惘的时候，我爱沉浸在书里面寻求帮助，找寻办法。从书中找一找古人今人是如何应对的？相似的经验，总使我获得共鸣；而相异的经验总能开阔我的视野！

        在我的家里头，我的爸爸妈妈都很喜欢看书，在我们那个年代，家里有书的也不多，  我记得小时候在父母单位的图书馆，当然跟现在的图书馆比起来，她只算是一层小小的图书室。孩子们放暑假，跟着大人上班。大人工作，小孩就泡在图书馆里，一楼是阅览室，有图书，有报纸，有画报。二层一整楼都是图书，一进门的时候，有一列列的抽屉，整整一面墙。一排排方格抽屉是手工卡片，卡片上依次是书的名称，图书的位置，你拿着图书卡片可以到橱窗向图书管理员借书。那时我最喜欢看的就是传记文学，民间传说！56个民族的民间传说神话都被我借遍了，有一次我借书的时候，居然借到了一本某某民族的爱情传说，当时的图书管理员也就是我们的邻居，用那样的眼光看我，我还不知道为什么？拿起书一看哦，原来是有爱情啊！十来岁的孩子，当然不知道什么是爱情，连爱情这两个字都认不全吧，我只知道那是一本民间传说啊！读书的好习惯就是从那时习得，书非借不能读也！当时的条件能借书就是非常好的，大家都买不起书，或者没有买书的想法。借书或者租书都是那个时候的特色了。

        老话说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！我的减压方式就是看书，一看起书来把什么都忘了。自然传给了孩子，有孩子时买书订书已经是常规操作了。最初从婴儿画报到幼儿画报，到各种各样的绘本，再到自主买书。书伴随着孩子的成长！晚上的读书时间是一天最惬意的时光，或共读，或伴读，或讨论……现在她都可以给我安利新书了。她的阅读量在同龄中是高的，得益于此，写作也是得心应手，班级里面的高分作文总是有她的名字。更难得的是书籍训练她的思维，开阔了她的视野，给了她独特的视角，书籍就像一双翅膀，就像一副望远镜，协助她看人，处事，理解世界。

群聚

      你看，通过这一小段讲述，运用书中的套路，整理一小片记忆，把过去现在，祖孙三代热爱书籍的事情记录下来，不但故事可以传承下来，而且热爱书籍的氛围传递下去，同时从书中汲取营养思路传播到孩子心中！这就是家族的文化基因，许多人，许多家，代代相传的文化基因，形成了我们民族的自豪感，文化自信就是在言传身教中点滴浇灌，星火传承。

    书籍总是赋予我力量，先哲总是通过书籍教导我们，文化素养总是透过我们而展现，自信根基于民族的强大，文明的传承。

见证