苛责

我很喜欢待在大自然里，就是静静地看着大树的纹路，看着落叶被风吹起，看着阳光落在我头发上。我觉得待在这样的环境里心情都会变好，建议大家糟心的时候可以找个接近大自然、阳光充足、安静的地方坐会，就发呆，什么也不用想，或许你会变平静许多。

方法都是次要的，首先你要意识到:能修补你的心的只有你自己，不要指望别人来拯救你。你也没有多么罪不可赦，这个世界上没有什么比你自己本身更重要、更值得珍视的，一时的成绩成就人际跟你长久的身体心理健康比起来不值一提。

好好对自己吧，活着已经很辛苦了，不用太苛责自己。