体力是基础

有一个好的体力，是所有一切的基础，愿望很丰满，现实却很骨感。当体力不支时，有再多的愿望也都是白搭。

锻炼身体放在第一位，是必需的，因为身体是本钱。除了锻炼身体，还要养生，早睡早起，很多时候身体会告诉你问题出在哪里？去感受，去觉识，给予身体时间，身体有自愈能力。

安。

真是奇葩了

2022年02月06日