二月二龙抬头许下三个小目标

    二月二龙抬头标志着新的一年正式开始了，北方人正月以来都是休整阶段，其实我觉得不过就是给犯懒找个借口罢了。

    今天是三月的第一天，也是二月初二，我一早起来决定去做运动，一年之计在于春不是？春天舒展下筋骨，提升下精神状态，元气满满的开启2025年的滋润小日子。

    有一段时间都献身给“财富流沙盘”了，专注了一段时间，接连集中上了一些课程，做了两次天使，完全打乱了我的生活节奏。从即日起，我得回归本原，合理的安排好时间。管理好自己，得到内在富足，外在丰盛！

    太久没来上课，发现瑜伽馆服务越发升级了，静美点心、水果、花草茶，红包….感觉很温馨舒服！

    今天约了一个椅子瑜伽，是一个印度老师，基本全程英文，时长一个半小时…..

  虽然很久不来了，但是过往那点子基础也是有用的，虽然语言上不是很真切但听一半猜一半还是勉强可以上下来。

    不过，想起最近看的那本书《和时间做朋友》，切身体会和感受当下的心流，想许下一个小目标。从即日起，我打算学英语，每天15分钟一个为目标！

    下午我又约了一节冥想课，话说突然坐了一个半小时腿还好，腰酸背痛的呢！不过，学了一种呼吸方式，印度老师唱颂的也很好听，长段的关于呼吸、脑科学的理论讲下来，我那点英语水平不够瞧的了，还好有同伴客串翻译。再一次涌现出来每天学15分钟英语，目的是“学以致用”，如何落地？我还是得好好想想。但先要从今晚开始！

    前几天遇到一个大神，道德经倒背如流，看过108遍，我也曾看过，没看懂就放下了，后来听说道德经看到一定程度会找到心流和内在的喜悦，我虽然没体会过，但我信。不过，我今年想看金刚经！买回来很久了，偶尔翻翻，也没翻出个所以然，我突然觉得我看的不对。不该要求那么高，先去通篇熟练读出来，吟诵出来，是不是也挺好的？

    所以，再设置一个目标就是不在乎多久看完，每天翻一页金刚经，浏览不超过10分钟。我想看看天长日久后的变化。

    第三，今年还想认真研究研究营养学，年纪大了，身体各部件需要关注，还记得年初去体检，一群人查骨密度，我的那个脊柱最正常，比我小十岁的人还不如我，这个跟年龄无关，我想跟我长久打酱油的瑜伽也有关系吧？我上过那么多节肩背的课，不是闹着玩的不是？所以，我打算今年考一个营养师。这个可能是最近数年来第一次想考的证书了吧？道是没有特别想着用它做什么，学点专业知识，分享给朋友，营养学思想融入生活中照顾好家人不是也挺好的吗？

    其实…..还想…..要控制欲望，上半年还有三个月就先许下这三个小目标吧！

    接下来我要刻意练习收起那个欲望，万花丛中过不沾染片叶！小满盛万全，让花成花，让树成树！