不幸的生活各有各的不幸，但幸福的原因总是相似的
文/韩大爷的杂货铺
1.
有一个男人，生活在东欧的一个犹太小村里。
他觉得日子糟糕透顶——贫穷拥挤的家，吵吵闹闹的孩子，每天絮絮叨叨的妻子，一切都令他感到绝望。
于是，他去找拉比，将苦水一股脑倒出来，并请求拉比帮他。
拉比说，你家后院有鸡吗。他说有。
拉比说好，那下周就把鸡带进屋子里。
他诧异道：可是我家已经够挤的啦，这不是火上浇油么。
可出于对拉比的信任，他还是照做了。
于是，家里就更乱，孩子们闹得更疯，他和妻子吵的也越来越凶。
一周后他跑去跟拉比说：我照你说的办，可情况更糟了，怎么办？
拉比问，你家有马吗？他说有。
拉比说，那把马也带进屋子里……
转眼又是一周过去，男人的家中简直跟炼狱一样，到处是鸡毛马粪，争吵不断，一片混乱。
男人来质问拉比这么做的目的。
拉比只对他说，好了，下周记得把家里的动物都赶出去。
一周后，男人最后一次来找拉比。
拉比问他情况怎么样了。
男人一脸幸福的说：“太好了，家里宽敞多了。气味太好闻了。妻子不吵，孩子也不闹，我们一家现在是其乐融融，非常感激你，拉比。”
你看，我们总是在失而复得后，才懂得对已经拥有的东西表达感激。
你看，我们总认为幸福在别处，进而苦苦追寻，其实幸福一直触手可及。
2.
斯坦福大学的一位精神学家曾做过一项研究。
他专门找来那些身患绝症的病人，去观察他们的精神状态，采访他们的感受。
他发现每当他问起病患们这次不幸给他们精神上带来的最大影响时，有一个词被提及的最多，那就是感激。
有的病人说：我活了这么多年，第一次觉得自己在活着，因为我第一次感觉到呼吸的价值。
还有人说：我从没有像现在这样发自内心的感恩我的妻子、孩子，朋友，甚至还有花草，每一次的聊天……
这些在我们看来很平常无味的东西，难道他们也不曾拥有过吗？
每个人都拥有过，只是每个人都未曾看见罢了。
正如哈佛大学的一位老师所说：当你不感激你拥有的某种东西时，它就会自动贬值，进而消失不见。
也正如海伦·凯勒在她的自传中提到的一次经历。
一天，她去剑桥探望她的一位朋友，两人在郁郁葱葱的树林里散步。
其间海伦·凯勒想让她的朋友给她说说树木花草都是什么样子的。便问道：你看见了什么？
朋友脱口而出：没什么特别的。
一句话，道尽了我们对于生活的麻木。
后来她在自传中写道：我很奇怪怎么可能在树林里，走了一小时后，却什么都没看到。我虽看不到却发现许多东西，精美对称的叶子，银色白桦的光滑树皮，松树粗糙的树皮，我一个瞎子也能给看得见的人一个提示。
海伦·凯勒的朋友并未察觉出森林的任何“特别”，可以说，相当于这片树林，她从不曾来过。
那么对于将周遭的一切早早习以为常，并体察不到已经拥有美好的我们，是不是也可以说，相当于这个人间，我们未曾来过呢？
3.
吴伯凡老师在他的一次演讲中，谈及“为何现在有很多人都活得很焦虑，很不幸福时”说：“我们已经拥有的资源和条件，常常因为某种心理习惯而被自动清零了，导致我们处于一种心理上的贫困感。这种心理状态在很大程度上降低了我们的幸福感。我们会忽视自己已经拥有的相当重要、但又看似不稀缺的东西，而把所有的注意力放在别人有、而自己没有的东西上。让我们产生持续焦虑的，不是真的贫困（绝对贫困），而是被比较出来的贫困（相对贫困）。”
“被比较出来的贫困”，可以说是一种匮乏感，说白了，就是总觉得不够，不够，还想要更多，更多，且最重要的一点：自己手上的多少已然不重要，今天的自己比前阵子的自己多了多少，同样不重要，重要的是，要比别人多。“
在哲学家罗素看来，这简直是人类的一大蠢。
另一位哲学家叔本华也曾在文中写道：人的一生有两大牢笼，一为满足之前的匮乏，二为满足之后的无聊。
很不幸，对匮乏感的满足舍命追逐，对已经拥有的事物视若无睹的我们，把这两样全占了。
也难怪那么多人都说自己，不快乐。
4.
薛兆丰曾在一档综艺节目中，谈到他对大学生们说过的一番话。
对于年轻人来说，贫和穷其实是分开的。你们可能贫，但你们绝不穷。
资产现值等于未来收入流的折现和，按最基本的算法，在座的各位都可以说是百万富翁。
TED中也有过一段类似的演讲，叫你的身体值多少钱，专门来测算一个正常人的基本价值。
这个测算参照了美国人体器官移植的各种价格。比如说，骨髓每克最高能卖到2万3000美元，一对肾脏大约可以卖 20 万美元。如果把你的身体完全分解，以最高价格来算的话，一个人大约价值 4300 万美元，也就是将近3亿人民币。
不过，如果你皮肤有纹身的话，那就没那么值钱了；如果你还吸烟，那肺也卖不出价儿，如果你还是个酒鬼，那肝脏也没人要了。总之，身体越健康，你才越值钱。
而且，如果把脑洞开的再大些：如果一个富翁想和你交换身体，那他看重的除了你的健康程度，还会有你的脑力，思维水准，你的人格魅力，情商，以及你的心态和兑现幸福感的能力。
所以我常对读者朋友说：好好珍惜已经拥有的一切，并开掘出它们的最大价值，就是人生赢家。
锻炼好你的身体，不断摄入有价值的信息；经营和维护好高质量且真诚的人际关系；培养心态，锻造随时随地将资源折现成幸福感的能力，无论身处何种境遇，无论你现在多么迷茫，起码这三件事你还可以做。
不做，不理，不感激这三种你已经拥有了的资源，记住，它们自己就会贬值的。
5.
常有读者发私信问我怎么培养获得幸福感的能力呢？
对此我也查阅了一些资料。
比如，我听说想让生活更有趣的话，可以试着做一个游戏。
选取某一天，要求自己这一天内，不能说话，或者不能用左胳膊，或者三小时内不能睁开眼睛。
再如：有的学者也提到，想提升幸福感很简单，每天在本本上写下三五件今天让你开心的小事就行了。
这两种方法我自己都试过，万幸，除了刚开始觉得傻一点，确实能有效果。
可原理是什么呢。
也不复杂：做之前的我们一直拥有过，做之后的我们才发觉，原来我们还拥有着。
End.
