当孩子学习压力很大的时候，我们做父母的该怎么去引导？
最近孩子们都陆续重返校园，正式进入线下学习了，由于疫情的不可控，孩子们的上学期基本都在线上，为了保证考试的有效性，真实性，很多学校的期末检测都放在了开学初。
但事实情况是，网络的便利给我们带来了即使不入校门不坐进教室也能听到老师的讲课，但同时这种便捷也带来了多种挑战和诱惑，本就不自律的娃们正开着钉钉课堂会议，被电脑小窗弹进的小广告吸引了，小游戏勾魂了，这时小同学的微信又来了个笑脸，好了，暂且不听课吧，有时间了看回放。先聊会，不聊回学校怎好意思见面？先点进去看看，玩一局再说……
不知不觉，一节课过去了，云里雾里也不知道老师讲的啥，一天下来，课堂会议应接不暇，也来不及回头听回放了，晚上还要应付作业，作业不会咋办？找同学要答案吧，先应付了今天再说呗！
扛着扛着终于到了要放寒假的时候，老师说不作期末考试了，哇！皆大欢喜，正好还有一大堆的需要回听的课没听，正好，可以利用寒假补一补，大补特补。
可，没想到的是，寒假来了，先是不小心“阳”了，浑身发烧难受头疼嗓子疼，作业很本不需碰，就是想碰妈妈也不让啊。
好不容易，“阳”转“阴”啦，全家皆大欢喜，跟着妈妈旅个游吧，憋了三年啦，不趁这个时间出去更待何时？作业的事，学习的事？回头，再说吧。
旅游归来，该收心了吧，不不不，该过大年啦，跟着家人逛街买新衣，买年货，回老家，跟爷爷奶奶团聚，走亲戚收压岁钱，这那一样能少了本人亲力亲为？作业？学习？回头再说吧。
过完大年，初六初七啦，回到家，该收心了吧？坐在桌子前，开始补作业，what？怎么都不会？马上快开学了？先翻答案写上算了？那没来得及看的课堂回放，早已忘到了九霄云外爪哇国。
过了十五，吃完元宵，放完花灯，再瞥完最后一眼元宵晚会，完了，该开学了……
好多课没听，好多卷子都不会，好多该背的文言文古诗，政治历史地理知识点都没背……我的天，这一夜失眠了。
我不想，不想返校，我害怕，害怕考试，我难受，我想家，我压力大，我……
怎么办？怎么办？我的妈？我的爸？……
最近接到很多朋友的求助，说自己孩子开学压力大，不想返校，跟不上学习，甚至到了忧郁，厌学，焦虑的地步，我想这是很多孩子的通病吧（我家小紫姑娘也是）。
因此，这两天也做了很多的思考，整理一二，供需要的朋友思考，对于自己，也是一次梳理和成长。
孩子的压力从哪里来？
1，放松了一学期，躺平了一寒假，开学要面对开学测，对自我要求高，害怕万一考出的成绩自己接受不了，也无法给家长，老师，同学们交代，更恐惧的是自己在别人心目中的看法。
2，想把学习搞好，又觉得希望有点渺茫，前期欠下的账太多了，补也补不完，觉得自己不太能做得到，有些绝望。
3，焦虑➕恐惧➕绝望，他感觉这个坎太难了，自己是迈不过去了，接踵而来的是失眠，心慌到不能自己，完了，妈呀，我是否有心理问题，我是否有抑郁症？
遇到孩子这样的求助，很多妈妈因孩子的焦虑而焦虑，我也是，但我觉得作为一个妈妈此时最应该做的是淡定，淡定。
首先，坚定信念。
人生还很长，即使是中考，高考也不能决定终生，何况是一次小小的小小的期末测？这次考差了没有关系，考零分也没关系，不考也没关系。
这个坎根本就不是坎，在你的人生路上连小水坑都算不上，小水洼都不是，所以，孩子，挤着眼跳吧，很快就会过去，没什么大不了的。
你的人生还很长，未来一定很美好，等你过了这个阶段，接下来就是柳暗花明又一村，睁开眼就是希望和光亮。
对任何事心怀信念感，相信自己，坚定的认为我能行，我可以，心存美好，才能心想事成！
千万不要放任自己的焦虑，扩大自己的恐惧，这样会更加增大你的时间成本，这个时间最好的是忘掉过去，过去已经过去，再也追不回，即使过去摆烂躺平也没关系，回头就是岸，挥挥手告别。
你想要学好，变好，唯一能做的是做好当下，摆脱焦虑唯一的办法就是坐下来做点什么？哪怕是弄懂一道题，背会一个单词，学明白一个知识点，这就是进步，而你现在的一点点努力就是为未来积累一点点的好运。
其次，做好共情。
孩子，你的心情我理解，来吧，妈妈抱抱你，陪你说说话，如果我是你，我还不如你坚强，不如你勇敢，你有压力焦虑还能给妈妈说，说出来就是一种释放，当年的妈妈有了压力都是憋在心里，自己难受痛苦。
这时候可千万别说，哼，谁让你前期就知道玩，管不住自己，不自律，这下着急了吧？活该……这叫落井下石，不是亲妈所为。
没关系，妈妈陪你一起面对困难，人生路上会遇到很多的困难，就当这次对我们的一点点考验，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身……跨过去，咱就升华啦！
那么，面对困难，你觉得我们该怎么做比较好呢？（让孩子说，他说的他就会心甘情愿的做，做出成绩来他就会更有成就感。）
如果孩子说:“妈妈我也不知道。”，你便说:“没关系，孩子，妈妈给你提个建议，你觉得可以就参考，拿主意的还是自己。”
你此时吧啦吧啦根据孩子情况简明扼要建议个一二三，说完以后，再问:“你认为怎么样？”
第三步，表达信任与鼓励。
“妈妈，我试试吧。”
先打个预防针。“当然，这个过程肯定会遇到困难和挑战，有可能即使努力了也没结果，有可能会面对他人的嘲笑，如果这样，你会怎么办？”（把路上遇到的最糟糕提前想出来，这样即使遇到了心中也会有预案，这叫提前打好预防针。）
孩子说:“我会摆正心态。”
“好的，孩子，妈妈相信你，你身上一直有个不服输不认输的劲儿，妈妈就佩服你这点，这点小挫折，根本就难不了你，妈妈相信你一定可以跨越这次难关。
妈妈看好你，也会一直陪着你，以后遇到任何问题，妈妈也都会全力陪着你，加油，我的孩子，向前冲！
当孩子有压力时，重要的是自己内心的淡定，陪孩子一起面对，站在孩子的角度，理解他的情绪，感同身受，与他站在一起，共同面对困难和问题，做智慧父母，做有效引导。
