感恩 138

感恩神奇的一天

这两天特别在状态，作息时间也调整的不错，每天都是自然醒，四五点就醒了，早晨的时光更多，开心。

这几天是广州最舒服的天气，在慢慢的进入秋天，清晨特别舒服，前一两个月熬夜状态也不好，导致长胖了很多，这两天开始调整饮食，加入运动，希望自己可以回到之前的状态。

报名工作也完成了，复习一般般，唯独担心的就是英语，还是好好加油吧!

昨天报名了格格的读书营，但不一定是这一期，等手头上考试完成了在开始学习，本来第一期就打算报名，但一直在准备复习，还有一段时间就要上考场了，就先预约一个吧，哈哈。

开始第一天的运动，放弃了两个多月的跑步，又有点跑不起来了，昨天只跑了不到一公里，散了会步，跳了300个绳，晨跑完成之后还很早，赶快回去进行下一项，加油。

复习了很久也没有怎么看书了，昨天下班回去忙了好一会，做好每天必备事项之后还看了半个小时的书，给自己点赞

感恩自己对情绪的觉察

这几天情绪上控制的还算不错，但由于昨天朋友说了一句话令我很生气，也许他要表示的不是那个意思，但让我听着理解的就是那种，自己也不知到底是他的表达适合自己理解的一样，还是自己理解错了，但情绪一下就上来了，当意识到的时候感觉有点不受控制了，好在没一会平息了，调整过来了，情绪是一门大学问，还是要好好学习

感恩身边的人

感恩小姨的帮助，谢谢你

感恩妈妈的关心，家里冷起来了，看妈妈穿了好多，自己还在穿短袖吹电风扇，哈哈

感恩英子的信任，让我帮忙看海报，感恩自己能够帮助到他人

感恩身边的每一个人，谢谢你们