打开心，看看自己

加入了007不写就出局，今天是作业雨的日子。

虽然去年就意识到，写作首先应该换位思考，站在读者的角度，尽量让人阅有所思读有所获，避免自说自嗨，但还是忍不住的明知故犯，即便写也是自娱自乐，所以我最想提升的技能榜单，读书写作是排第一位的。为此，我加入了007写作群，报名了猫群百日行动。

今天的这篇小短文，作为刚需我主要还是写给自己，实在是前一段时间太忙，工作生活家庭健康多重挤压，感觉自己处在崩溃的边缘，需要梳理剖析一下。

六月份以来例假就不正常，经历中医调理西医补激素，吃饭不刻意控制，体重反弹回升。初步开始养生保健，每天早上一碗自制的姜枣茶。以为这个月会正常，天不遂人愿，34天了还没见红。从来没有哪段时间，会这么关注身体的感受，看来身体还是太精密娇贵了，没伺候好它。上午约预约了省中医的专家，如果还不行下周一准备去调理调理。中午打电话给上次看病的医生，她约我下午去医院看一看。市里的中医院上次来做讲座的医生也约我去看看，不知道这叫不叫病急乱投医。平时不注意，身体真处状况或许就晚了，下午我至少先去一家看看，把心里的疑虑缓一缓。

以忙为理由或者借口吧，又双叒叕不坚持锻炼了。查了一下记录，9月份运动14天累计738分钟，10月份运动18天累计1070分钟，11月份运动8天累计425分钟。每天70分钟，每月2000分钟的底线已经高到天花板了，肉眼可见的结果就是，心里愧疚半夜失眠，翻看手机浪费时间，早上起不来，再愧疚下去恶性循环。身体感受到的变化还有体重和体脂率上升，腰圆腿粗肚子大，跑起来速度直线下降。为好的睡眠和好气色，运动还是要恢复，明天要开始。

读书写作特别是读书一直续不起来，冬天在客厅看书怕冷，微信阅读经常分心，并且读书写作常常跟锻炼相互抢时间资源，这真是个头疼的事情。昨天工作上接触到几个高层次专家，工作一结束哪怕是饭点也坚决离开，宁愿服务区或者车站随便吃一点，也不愿无谓浪费精力餐桌周旋。他们普遍对物质没什么概念，对学术学习有一股执拗的执着，并且认真践行认可的理念。我时间和注意力的分配还要好好磨合，重要的是提升认知，减少吃喝拉撒占用的时间。把想做的事情先做起来再去优化调整。

理财也一塌糊涂，基金基本调整好心态，差不多能定投了，准备解套逐步卖出一些烂基。数米基金因为网站被蚂蚁收购，只能赎回不能补仓，三只跌了一半的基，实在下不了手割啊，暂时装死中。股票方面，长进不大，交易系统没有建立，逻辑不清，纪律不严，只不过心智提升了些。还是需要每天付出一些时间复盘和制定策略，这个功夫要提前做。突然发现一点，偶尔盯盘浪费的时间和注意力其实可以用来读书写作，原来准备读书写作的整块时间可以置换来复盘。

一周多没怎么顾家顾孩子了，孩子上课不知道什么情况，兴趣作业也没完成。每天早上就走晚上半夜回家，基本上见不到面，他已经微信语音留言说不爱他，动不动哭闹不让我晚上加班。认字、识数、讲故事、学古诗、英语、打鼓……基本中断或放任自流。我并没有强迫孩子学什么，但是他明显的主动要求学点什么的时候还不能满足，确实愧疚。即便加班，晚饭争取陪他，提前计划准备一点他感兴趣的小游戏。周末也尽量陪一陪（先打脸，未来的这个周末就没时间陪），因为时间有限，所以还是要规划安排，提升陪伴质量。还有爱人，也好久没交流了。

工作上刚结束一个大规模的培训，这周主要是网站试运行和网络专题培训班的谋划、AI探讨、培训标准的修改、请假人员培训、明年思路探讨。活动验证，其他同事能力还是很剽悍的，考虑周到、做事泼辣、能吃苦，这是感谢组织给我一个好帮手。做好单项事务总结的同时，明确任务基本能较好推动工作。

对外链接上，首月值月生班长给了更合适的战友，我心里虽然多少有点遗憾，但更多是庆幸。一方面她现在做得有声有色，说明班长的选择是对的。另外一方面，精力有限，自己做，疯掉不说搞不好还弄砸了，没脸面对大家。小组相对人少，尽量服务好组员吧。

猫群百日行动我更抱歉了，基本除了报名没啥进展。想想自己猫群的懈怠，在微课、得到、一起听听、千聊、饭团等平台上的课程及资源，我的选择会更慎重。在学习和精进上，我想慢慢弄明白自己想要什么，重要的是做什么，多一点行动少一点妄想。

趁午饭时间基本梳理这么多，准备回家下个水饺，拿病历档案去医院看一下。