高效率慢生活Moon践行第67天

2018.11.18晨间检视周日

就寝22:41

起床05:00

高效率慢生活Moon践行第67天

自问：

1、你准备过好今天了么？

2、昨天你有什么需要改进的么？

3、你今天会暴饮暴食么？

4、你准备做名优秀的人了么？

5、你准备好迎接新的挑战了么？

过一天就是过一年

今日:

【今日三只青蛙】

1.学习:陪孩子学拼音

2.工作:单车课

3.爱好:阅读＋练字

【践行目标】

1.普通话练习30/100

2.思维导师管理师 ✔

3.给自己两个月，锻炼改变臀形day60/60✔

4.开设导图培训课

5.正面管教✔

6.视觉笔记

7.教师资格证76/76

8.陪孩子学好拼音1/100

【昨日收获  】

1.禅绕画完成

高效率慢生活Moon践行第67天

2.陪朋友过生日

3.阅读《深度成长》

【昨日反省】

不重要的事可以晚点处理或者不处理

【昨日好习惯打卡】

1.✅早清单

-洗衣服✔

-普通话✔

-禅绕画✔

-小图标✘

2.✅晚清单:

-带单车一节✘

-反思

【今日待办事项】

1.陪孩子学拼音

2.练字

3.晚上单车

4.中午冥想

5.整理

6.禅绕画

反思？🤔

早点休息，保持精力旺盛

明确目标，行动小人和意志力一起加油，微习惯养成，向目标前进！

易效能的好习惯：

1、早睡早起

2、晨间日记

3、阅读

4、运动

5、随时收集记录事务到清单

6、每天查看与检视清单

7、用番茄钟工作专注工作

8、要事第一的原则吃青蛙

9、定期整理

10、健康饮食

11、冥想

12、每天感恩

近期目标:陪孩子学好拼音